七麦数据

우리는 스마트폰을 ‘잘’ 사용하고 있을까요?
눈앞의 유튜브 숏츠. 5분만 보려 했는데 1시간이 훌쩍
그렇게 또 하루가 가버렸어요.
이런 상황, 혹시 당신의 이야기인가요?

• 자격증 시험 수험생
시험이 코앞인데 자꾸 인스타 릴스를 보게 돼요.
타이머 켜고 공부하려 해도, 몇 분마다 TikTok을 열고 있더라고요.
→ 눕따의 시간대 잠금 및 여러 앱 잠금 기능을 설정하고, 제대로 몰입할 수 있었어요.

• 취준생
자기소개서를 쓰다 보면 어느새 스마트폰으로 도망가 있더라고요.
유튜브 알고리즘은 내 의지를 너무 잘 알아요.
→ 눕따의 즉시 잠금 기능으로, 강제로 폰을 잠그고 다시 집중!

• 대학생
오늘은 꼭 12시에 자자! 했는데, 또 새벽 2시.
영상 몇 개 본 것뿐인데, 시간이 이렇게 갔네요.
→ 눕따의 수면 잠금 기능으로 수면과 기상 시간대를 자동 차단하고, 푹 잤어요.

• 직장인
점심시간 이후 5분만 쉬려고 폰을 켰는데, 어느새 40분이 지나 있었어요.
업무 집중력이 떨어지고 퇴근 후에도 피로만 쌓이더라고요.
→ 눕따의 특정 앱 잠금 기능으로 디지털 피로도를 낮출 수 있었어요.

• SNS 과다 사용자가 된 나
틈만 나면 인스타그램, 틱톡, 유튜브를 돌려보게 돼요.
하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠고, 머리가 멍해요.
→ 눕따의 사용 패턴 분석과 디톡스 모드로 나를 되찾고 있어요.


눕따는 이런 기능을 제공합니다!
• 맞춤형 습관 분석 보고서
내 사용 습관을 일간/주간 단위로 정리하여 확인 가능
나도 몰랐던 ‘나의 사용 패턴’을 한눈에 분석할 수 있어요.

• 강력한 4종 잠금 기능
즉시 잠금 / 예약 잠금 / 눕따케어(시간대 & 사용량 잠금) / 수면 잠금
무의식적인 앱 사용을 확실히 차단합니다.

• 디지털 디톡스 모드와 집중력 향상
방해되는 앱만 골라서 원하는 시간 동안 잠금
스마트폰 사용을 줄이고, 생산성 있는 하루를 만들어보세요.

• 수면 시간 보호
수면 전, 기상 후 스마트폰 사용을 분석하고 중독성 높은 앱을 차단하여
불필요한 사용을 줄이고 건강한 수면 리듬을 도와줍니다.
앞으로는 수면의 질까지 분석해 더욱 깊은 휴식을 위한 기능도 업데이트될 예정이에요.


눕따는 유료 구독 없이
한 번의 결제로 모든 기능을 무제한으로 사용할 수 있어요.

이제 스마트폰이 아닌, 당신의 하루가 주인공이 되도록 도와드릴게요.
건강한 사용 습관을 만들고 싶은 지금, 눕따와 함께 시작해보세요.

우리는 스마트폰으로 얼마나 많은 시간을 보낼까요?
당신은 스마트폰을 사용하는 순간을 인지하고 계신가요?
누군가 알려주지 않는다면 쉽지 않습니다.

당장의 디지털 디톡스, 도파민 디톡스는 불가합니다.
우선 당신의 스마트폰 사용 습관을 확인하고, 디지털 미니멀리즘을 목표하세요!

눕따가 간단하게 도와드릴게요!

■ 스마트폰 사용 시간 분석
–> 당신의 스크린 타임을 관리하고, 사용 습관과 패턴을 분석하여 안내합니다.

■ 취침 전 스마트폰 제한
–> 수면을 개선하고, 건강하고 편안한 하루를 보내세요.

■ 디지털 디톡스 & 집중력 향상
–> 불필요한 사용을 줄이고 일상에서의 생산성 향상을 경험하세요.


※이런 경험이 있다면 사용이 시급해요 ※
1. 폰을 보다가 밤을 새버린 경험이 있다.
2. 수면 시간을 놓쳐 하루종일 피곤하다.
3. 인스타 릴스, 유튜브 숏츠를 보다 1시간을 넘긴 적이 있다.
4. 5분만 봐야지 했다가 50분이 된 적이 있다.
5. 내가 스마트폰 중독이라고 생각해본 적이 없다.
6. 무의식적으로 휴대폰을 보다 하루를 날린 적이 있다.

눕따를 통해 확인해보세요.


◎눕따의 주요 기능◎

○스마트폰 사용 시간 분석
• 하루 동안 스마트폰을 몇 시간 사용했는지 확인
• 앱별 사용 패턴 & 가장 많이 사용하는 시간대 분석

○취침 전 스마트폰 제한 & 알람 기능
• 자기 전에 스마트폰 사용 제한을 설정하여 더 좋은 수면 습관 만들기
• 취침 전 스마트폰 사용 알람으로 과도한 사용 방지

○디지털 디톡스 & 집중력 향상 모드
• 원하는 시간 동안 특정 앱 잠금으로 방해 요소 제거
• 스마트폰 사용을 줄이고, 더 생산적인 습관을 형성

지금 눕따를 다운로드하고, 더 건강한 스마트폰 습관을 만들어 보세요!