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Una forma más consciente de vivir tu ciclo
Harmony es tu compañera diaria para vivir al ritmo natural de tu ciclo. Te ayuda a sentirte más conectada contigo misma, guiándote a planificar tus días con intención — desde lo que comes hasta cómo te mueves y descansas.

Tu energía cambia semana a semana, y eso no es un problema: es una oportunidad. Harmony te ofrece ideas útiles y una estructura flexible para acompañarte en cómo organizas tu día, según la fase en la que te encuentres.

¿Qué encontrarás en la app?
Recomendaciones diarias alineadas con tu ritmo
Pequeños recordatorios para ayudarte a reconocer el tono de tu día — más activo, más tranquilo o algo intermedio.

Ideas para moverte, alimentarte y cuidar tu mente
Sugerencias simples y flexibles que se adaptan a tu flujo natural. Nada estricto, solo orientación inteligente y con empatía.

Una vista clara de tu ciclo
Anticípate a lo que viene con una visualización clara de la fase en la que estás y la que sigue.

Rituales cuerpo-mente para mantenerte centrada
Prueba meditaciones, ejercicios de journaling o reflexiones que conecten con cómo te sientes en ese momento.

Consejos personalizados con ayuda de la IA
La asistente de Harmony te brinda ideas amables para mantenerte organizada, inspirada y más en sintonía contigo misma.

Harmony es una herramienta de estilo de vida, no una aplicación médica.
No ofrece diagnósticos ni reemplaza el consejo profesional.

Tus datos son solo tuyos. Siempre.
Jamás vendemos tu información. Harmony está diseñada con tu privacidad como prioridad.

Harmony no viene a "arreglarte", sino a ayudarte a vivir con más conciencia, en conexión con tu ciclo — no a pesar de él.

Se requiere una suscripción premium para acceder a todas las funcionalidades.

Términos de uso: https://legal.rocapine.com/terms
Política de privacidad: https://legal.rocapine.com/privacy

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Tu energía cambia semana a semana, y eso no es un problema: es una oportunidad. Harmony te ofrece ideas útiles y una estructura flexible para acompañarte en cómo organizas tu día, según la fase en la que te encuentres.

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Sincroniza tu vida con tu ciclo menstrual

Harmony es tu app esencial para el seguimiento del ciclo menstrual y bienestar hormonal. Más que un simple calendario menstrual, Harmony te ayuda a entender cómo cada fase de tu ciclo influye en tu energía, estado de ánimo y salud. Con información personalizada, consejos prácticos y herramientas para el bienestar, vivirás alineada con tu ritmo natural.

¿Por qué elegir Harmony?

Cada mujer es única, y tu ciclo afecta mucho más que solo tu periodo. Desde la ovulación hasta la fase lútea, Harmony te ofrece información diaria basada en tu ciclo para que te sientas en equilibrio con tu propio cuerpo.

Lo que obtendrás con Harmony:

Seguimiento completo del ciclo – Visualiza tus fases menstruales (menstrual, folicular, ovulatoria y lútea) cada día.

Consejos diarios según tu fase – Aprende cómo tu ciclo impacta tu estado de ánimo, energía y cuerpo, y recibe recomendaciones para sentirte mejor en cada etapa.

Actividades, nutrición y más – Encuentra los mejores ejercicios, alimentos y hábitos según tu fase.

Recetas específicas para cada fase – Descubre comidas nutritivas diseñadas para apoyar tu bienestar en cada momento del mes.

Meditaciones y diarios de bienestar – Accede a meditaciones guiadas y ejercicios de journaling para mejorar tu salud mental y emocional.

Tu cuerpo sabe lo que necesita. Con Harmony, aprende a escucharlo.

Únete a la comunidad Harmony y vive en sincronía con tu ciclo. Descarga la app y empieza a sentirte más equilibrada, saludable y conectada contigo misma.

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