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체중 목표를 더 쉽게, 더 빠르게 달성하고 싶으신가요? 스마트한 식습관과 건강한 라이프스타일을 위한 필수 도구인 칼로리 카운터 & 푸드 트래커 앱에 오신 것을 환영합니다.


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우리의 원칙: 완벽하지 않더라도 칼로리와 매크로를 기록하는 것이 전혀 기록하지 않는 것보다 낫습니다. 더 쉽고 빠른 기록은 건너뛰고 싶은 유혹을 줄여주며, 일관성이야말로 몸을 변화시키는 핵심입니다.


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우리는 칼로리 계산에 과학적 정밀도를 사용하고 스포츠 과학에서 얻은 통찰을 통합합니다. 우리의 계산기는 기초 대사율(BMR)과 총 일일 에너지 소비(TDEE)에 대한 Cunningham 방정식을 사용하여 체중, 지방 비율, 활동 수준을 고려하여 개인화되고 정확한 칼로리 예산을 제공합니다.


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당신의 몸과 피트니스 수준에 대한 빠른 퀴즈를 통해 앱이 개인화된 계획을 생성합니다. 체지방을 줄이거나, 근육을 늘리거나, 체중을 유지하려는 경우, 앱은 당신을 위한 식단 계획을 맞춤화합니다.


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우리는 지속 가능한 지방 감소 또는 근육 증가를 위한 최신 가이드라인을 따르며, 당신의 목표와 칼로리 예산에 맞는 편안한 속도를 선택할 수 있게 해줍니다.


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우리는 칼로리만 추적하지 않습니다. 활동 수준과 몸의 파라미터에 따라 맞춤화된 단백질 추천을 제공하며, 선호하는 식단(균형 잡힌 식단, 저탄수화물, 저지방, 또는 케토)에 맞춰 탄수화물과 지방 섭취를 맞춤화합니다.


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체중 트래커는 체중 변화를 시간에 따라 추적할 수 있도록 도와줍니다. 체중을 정기적으로 추적하고 자세한 통찰을 통해 진행 상황을 확인하세요. 체중을 줄이거나 근육을 늘리거나 유지하는 경우, 이 기능은 당신의 진행 상황을 명확하게 보여줍니다.


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매일의 칼로리 및 매크로 예산을 확인하여 목표에 맞는 식사를 선택할 수 있도록 도와줍니다. 라이프스타일에 맞는 최적의 균형을 찾기 위해 접근 방식을 맞춤 설정하세요.


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질문이나 문의 사항이 있으시면 cc-support@municorn.com 으로 연락주세요.

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