七麦数据

Odzyskaj energię, wspieraj metabolizm i zadbaj o tarczycę z Mamhashi – aplikacją stworzoną dla osób z Hashimoto. To kompleksowe narzędzie łączące dietę, trening, redukcję stresu, motywację, edukację oraz monitorowanie Twoich postępów.

Co znajdziesz w Mamhashi:

Spersonalizowaną dietę przeciwzapalną, z niskim indeksem glikemicznym, a także wspierające terapię GLP-1 – wymiana posiłków, interaktywna lista zakupów, zdrowe słodkości oraz naprawdę proste i szybkie przepisy.

Treningi dopasowane do osób z Hashimoto – programy opracowane we współpracy z ekspertkami z londyńskich klubów fitness! Łagodne cardio wspierające metabolizm, pilates pomagający redukować napięcie i poprawiać postawę, ćwiczenia wzmacniające poprawiające siłę bez przeciążania organizmu.

Kalkulator Kalorii z AI – policz kalorie i makroskładniki w kilka sekund. Zrób zdjęcie posiłku, zeskanuj kod kreskowy albo opisz danie, a aplikacja automatycznie przetworzy dane i wyliczy wartości odżywcze.

Monitor nawodnienia – wspieraj metabolizm i równowagę organizmu.

Dziennik pomiarów – śledź wagę, obwody i postępy. System automatycznie dopasuje kaloryczność do Twoich potrzeb.

Moduł redukcji stresu – medytacje, relaksujące dźwięki natury, ćwiczenia oddechowe i wsparcie mikro-nawyków dla równowagi hormonalnej.

Stały dostęp do ekspertów – otrzymujesz profesjonalne wsparcie, odpowiedzi na pytania i bieżące wskazówki.

Integracja z Apple Health i Apple Watch – automatyczna synchronizacja aktywności i danych zdrowotnych.

---

Dlaczego warto:

Mamhashi to aplikacja zaprojektowana dla osób z Hashimoto. Bezpieczne i skuteczne połączenie diety, aktywności i redukcji stresu. Indywidualne podejście i stałe wsparcie specjalistów.

---

Częste pytania:

Czy korzystając z aplikacji mogę zmienić raz wybrany rodzaj jadłospisu?
TAK! W czasie obowiązywania dostępu możesz swobodnie zmieniać rodzaje diet, zgodnie z Twoimi potrzebami. Masz w tym czasie dostęp do wszystkich funkcjonalności diety i całej aplikacji. Dieta w aplikacji Mamhashi dopasowuje się do Ciebie i Twoich potrzeb.

Co, jeżeli nie lubię jakiegoś składnika?
Zawsze możesz skorzystać z opcji wymiany! W aplikacji możesz wymienić składnik, danie lub cały dzień!

Czy aplikacja jest tylko dla osób, które chcą schudnąć?
Nie! Możesz ustawić cel jako redukcję, ale nie musisz. Możesz wprowadzić zdrową i przeciwzapalną dietę, która pozwoli Ci osiągnąć lub utrzymać oczekiwaną masę ciała, nawet jeżeli nie jest to redukcja. Cel to też jakościowe odżywienie organizmu i odzyskanie energii! 

Na ile dni jest opracowana dieta?
Z jadłospisu możesz korzystać tak długo,  jak długo aktywny jest Twój dostęp do aplikacji. Każdego dnia znajdziesz dopasowany do Ciebie kalorycznie, interaktywny plan żywieniowy. Możesz dopasowywać go do swoich oczekiwań i korzystać z dodatkowych funkcjonalności aplikacji!

Jaka jest kaloryczność diety?
Kaloryczność diety dopasowana jest indywidualnie do Twoich potrzeb, na podstawie podanych przez Ciebie danych. Nie musisz dobierać jej samodzielnie — zaufaj specjalistom!

Czy w razie pytań mogę je komuś zadać?
Oczywiście! Nasz zespół jest do Twojej dyspozycji! Zawsze możesz skorzystać z zakładki “Kontakt” w aplikacji lub napisać do nas na adres: kontakt@mamhashi.pl

---

Aby korzystać z funkcji aplikacji, wymagana jest aktywna subskrypcja. Płatność odnawiana automatycznie, z możliwością zarządzania w ustawieniach Apple ID.

Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health w celu odczytu danych zdrowotnych i aktywności fizycznej, niezbędnych do personalizacji programu.

Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety.

Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service

Odzyskaj energię, wspieraj metabolizm i zadbaj o tarczycę z Mamhashi – aplikacją stworzoną dla osób z Hashimoto. To kompleksowe narzędzie łączące dietę, trening, redukcję stresu, motywację, edukację oraz monitorowanie Twoich postępów.

Co znajdziesz w Mamhashi:

Spersonalizowaną dietę przeciwzapalną, z niskim indeksem glikemicznym, a także wspierające terapię GLP-1 – wymiana posiłków, interaktywna lista zakupów, zdrowe słodkości oraz naprawdę proste i szybkie przepisy.

Treningi dopasowane do osób z Hashimoto – programy opracowane we współpracy z ekspertkami z londyńskich klubów fitness! Łagodne cardio wspierające metabolizm, pilates pomagający redukować napięcie i poprawiać postawę, ćwiczenia wzmacniające poprawiające siłę bez przeciążania organizmu.

Kalkulator Kalorii z AI – policz kalorie i makroskładniki w kilka sekund. Zrób zdjęcie posiłku, zeskanuj kod kreskowy albo opisz danie, a aplikacja automatycznie przetworzy dane i wyliczy wartości odżywcze.

Monitor nawodnienia – wspieraj metabolizm i równowagę organizmu.

Dziennik pomiarów – śledź wagę, obwody i postępy. System automatycznie dopasuje kaloryczność do Twoich potrzeb.

Moduł redukcji stresu – medytacje, relaksujące dźwięki natury, ćwiczenia oddechowe i wsparcie mikro-nawyków dla równowagi hormonalnej.

Stały dostęp do ekspertów – otrzymujesz profesjonalne wsparcie, odpowiedzi na pytania i bieżące wskazówki.

Integracja z Apple Health i Apple Watch – automatyczna synchronizacja aktywności i danych zdrowotnych.

---

Dlaczego warto:

Mamhashi to aplikacja zaprojektowana dla osób z Hashimoto. Bezpieczne i skuteczne połączenie diety, aktywności i redukcji stresu. Indywidualne podejście i stałe wsparcie specjalistów.

---

Częste pytania:

Czy korzystając z aplikacji mogę zmienić raz wybrany rodzaj jadłospisu?
TAK! W czasie obowiązywania dostępu możesz swobodnie zmieniać rodzaje diet, zgodnie z Twoimi potrzebami. Masz w tym czasie dostęp do wszystkich funkcjonalności diety i całej aplikacji. Dieta w aplikacji Mamhashi dopasowuje się do Ciebie i Twoich potrzeb.

Co, jeżeli nie lubię jakiegoś składnika?
Zawsze możesz skorzystać z opcji wymiany! W aplikacji możesz wymienić składnik, danie lub cały dzień!

Czy aplikacja jest tylko dla osób, które chcą schudnąć?
Nie! Możesz ustawić cel jako redukcję, ale nie musisz. Możesz wprowadzić zdrową i przeciwzapalną dietę, która pozwoli Ci osiągnąć lub utrzymać oczekiwaną masę ciała, nawet jeżeli nie jest to redukcja. Cel to też jakościowe odżywienie organizmu i odzyskanie energii! 

Na ile dni jest opracowana dieta?
Z jadłospisu możesz korzystać tak długo,  jak długo aktywny jest Twój dostęp do aplikacji. Każdego dnia znajdziesz dopasowany do Ciebie kalorycznie, interaktywny plan żywieniowy. Możesz dopasowywać go do swoich oczekiwań i korzystać z dodatkowych funkcjonalności aplikacji!

Jaka jest kaloryczność diety?
Kaloryczność diety dopasowana jest indywidualnie do Twoich potrzeb, na podstawie podanych przez Ciebie danych. Nie musisz dobierać jej samodzielnie — zaufaj specjalistom!

Czy w razie pytań mogę je komuś zadać?
Oczywiście! Nasz zespół jest do Twojej dyspozycji! Zawsze możesz skorzystać z zakładki “Kontakt” w aplikacji lub napisać do nas na adres: kontakt@mamhashi.pl

---

Aby korzystać z funkcji aplikacji, wymagana jest aktywna subskrypcja. Płatność odnawiana automatycznie, z możliwością zarządzania w ustawieniach Apple ID.

Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health w celu odczytu danych zdrowotnych i aktywności fizycznej, niezbędnych do personalizacji programu.

Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety.

Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service

Poznaj innowacyjne narzędzie, które pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem! Mamhashi oferuje kompleksowe podejście do zarządzania chorobą Hashimoto, skupiając się na diecie, redukcji stresu, motywacji, wsparciu dietetyków oraz monitorowaniu wyników badań.

Co znajdziesz w aplikacji?

- Przeciwzapalna Dieta — spersonalizowany jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie, z możliwością wymiany dnia lub posiłku w zależności od Twoich preferencji. Dzięki informacjom o kaloryczności i bilansie makroskładników dokładnie wiesz, co jesz w danym dniu. Wybierz między klasyczną dietą a dietą bez glutenu i nabiału.
- Opcja dodawania posiłków do Ulubionych — zapisuj swoje ulubione przepisy i korzystaj z gotowej listy zakupów, by zrobić zakupy w mgnieniu oka.
- Monitorowanie Nawodnienia Organizmu — dbaj o codzienny poziom nawodnienia, by zwiększyć efektywność swojego planu żywieniowego.
- Dzienniczek Samokontroli — śledź swoje postępy w kontroli i redukcji masy ciała. Dane wprowadzane w module pomiarów wykorzystywane będą do modyfikacji i dopasowania planów diety zgodnie z Twoim aktualnym zapotrzebowaniem energetycznym.
- Motywacja — inspirujące cytaty, medytacje z elementami mindfulness, relaksacji, afirmacji, wizualizacji audio, porady coacha, ćwiczenia oddechowe oraz kojące nagrania poprawiające jakość snu.
- Wsparcie Doświadczonych Ekspertów 24/7
- Integracja z Apple Watch — synchronizuj dane i kontroluj postępy bez wysiłku.

Opcje diety w Mamhashi:

- Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu.
- Dieta Przeciwzapalna składająca się z 4 posiłków dziennie: śniadania, zdrowej przekąski, obiadu i kolacji.
- Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu.
- Dieta o niskim Indeksie glikemicznym, pomocna w utrzymaniu stabilnego poziom cukru we krwi.
- Dieta bez goitrogenów — składników, które mogą zaburzać wchłanianie jodu.
- Wzmożona ilość ryb w diecie z odpowiednią ilością jodu i zdrowych tłuszczów.
- Szybkie i proste przygotowanie posiłków, gdzie przygotowanie przekąski to zaledwie 5 minut, a pozostałych dań — kwadrans.
- Zdrowe słodkości w menu — zdrowe alternatywy wykluczające cukry proste.
- Jadłospis w stylu Zero Waste — ograniczamy straty produktów i Twój czas, pozwalając gotować obiady na 2 dni.

W jaki sposób aplikacja usprawni Twoją codzienność z Hashimoto?

- Codzienne wsparcie — nasi eksperci są zawsze dostępni, by odpowiedzieć na Twoje pytania i wesprzeć Cię na każdym kroku.
- Wszystko w jednym miejscu — aplikacja Mamhashi łączy czynniki wpływające na chorobę Hashimoto: dieta, stres, motywacja, wsparcie dietetyków oraz kontrola wyników badań.
- Szybka, 4 posiłkowa dieta przeciwzapalna.
- Pomoc w stabilizacji i redukcji masy ciała.

Aplikacja zapewnia użytkownikom rozbudowane funkcje, w tym dietę, dziennik samokontroli i inne, a wszystkie one wymagają aktywnej subskrypcji. Użytkownicy muszą dokonać płatności, aby uzyskać dostęp do tych ekskluzywnych funkcji.

Opłata za dostęp do aplikacji będzie pobierana zgodnie z wybraną subskrypcją. Płatność zostanie automatycznie pobrana, chyba że zostanie wyłączona przynajmniej 24 godziny przed zakończeniem okresu abonamentowego. Subskrypcjami można zarządzać w Ustawieniach.

Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health, by otrzymywać niezbędne do świadczenia usługi informacje o Tobie i Twojej aktywności fizycznej.

Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia, o których możesz przeczytać w publikacjach naukowych. Odwiedź dedykowaną stronę poświęconą chorobie Hashimoto https://app.mamhashi.pl/info lub zakładkę "Info" w aplikacji.

Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety.

Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service

Poznaj innowacyjne narzędzie, które pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem! Mamhashi oferuje kompleksowe podejście do zarządzania chorobą Hashimoto, skupiając się na diecie, redukcji stresu, motywacji, wsparciu dietetyków oraz monitorowaniu wyników badań.

Co znajdziesz w aplikacji?

- Przeciwzapalna Dieta — spersonalizowany jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie, z możliwością wymiany dnia lub posiłku w zależności od Twoich preferencji. Dzięki informacjom o kaloryczności i bilansie makroskładników dokładnie wiesz, co jesz w danym dniu. Wybierz między klasyczną dietą a dietą bez glutenu i nabiału.
- Opcja dodawania posiłków do Ulubionych — zapisuj swoje ulubione przepisy i korzystaj z gotowej listy zakupów, by zrobić zakupy w mgnieniu oka.
- Monitorowanie Nawodnienia Organizmu — dbaj o codzienny poziom nawodnienia, by zwiększyć efektywność swojego planu żywieniowego.
- Dzienniczek Samokontroli — śledź swoje postępy w kontroli i redukcji masy ciała. Dane wprowadzane w module pomiarów wykorzystywane będą do modyfikacji i dopasowania planów diety zgodnie z Twoim aktualnym zapotrzebowaniem energetycznym.
- Motywacja — inspirujące cytaty, medytacje z elementami mindfulness, relaksacji, afirmacji, wizualizacji audio, porady coacha, ćwiczenia oddechowe oraz kojące nagrania poprawiające jakość snu.
- Wsparcie Doświadczonych Ekspertów 24/7
- Integracja z Apple Watch — synchronizuj dane i kontroluj postępy bez wysiłku.

Opcje diety w Mamhashi:

- Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu.
- Dieta Przeciwzapalna składająca się z 4 posiłków dziennie: śniadania, zdrowej przekąski, obiadu i kolacji.
- Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu.
- Dieta o niskim Indeksie glikemicznym, pomocna w utrzymaniu stabilnego poziom cukru we krwi.
- Dieta bez goitrogenów — składników, które mogą zaburzać wchłanianie jodu.
- Wzmożona ilość ryb w diecie z odpowiednią ilością jodu i zdrowych tłuszczów.
- Szybkie i proste przygotowanie posiłków, gdzie przygotowanie przekąski to zaledwie 5 minut, a pozostałych dań — kwadrans.
- Zdrowe słodkości w menu — zdrowe alternatywy wykluczające cukry proste.
- Jadłospis w stylu Zero Waste — ograniczamy straty produktów i Twój czas, pozwalając gotować obiady na 2 dni.

W jaki sposób aplikacja usprawni Twoją codzienność z Hashimoto?

- Codzienne wsparcie — nasi eksperci są zawsze dostępni, by odpowiedzieć na Twoje pytania i wesprzeć Cię na każdym kroku.
- Wszystko w jednym miejscu — aplikacja Mamhashi łączy czynniki wpływające na chorobę Hashimoto: dieta, stres, motywacja, wsparcie dietetyków oraz kontrola wyników badań.
- Szybka, 4 posiłkowa dieta przeciwzapalna.
- Pomoc w stabilizacji i redukcji masy ciała.

Aplikacja zapewnia użytkownikom rozbudowane funkcje, w tym dietę, dziennik samokontroli i inne, a wszystkie one wymagają aktywnej subskrypcji. Użytkownicy muszą dokonać płatności, aby uzyskać dostęp do tych ekskluzywnych funkcji.

Opłata za dostęp do aplikacji będzie pobierana zgodnie z wybraną subskrypcją. Płatność zostanie automatycznie pobrana, chyba że zostanie wyłączona przynajmniej 24 godziny przed zakończeniem okresu abonamentowego. Subskrypcjami można zarządzać w Ustawieniach.

Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health, by otrzymywać niezbędne do świadczenia usługi informacje o Tobie i Twojej aktywności fizycznej.

Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia, o których możesz przeczytać w publikacjach naukowych. Odwiedź dedykowaną stronę poświęconą chorobie Hashimoto https://app.mamhashi.pl/info lub zakładkę "Info" w aplikacji.

Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety.

Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service

Poznaj innowacyjne narzędzie, które wyciszy Twoje objawy Hashimoto i pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem! Mamhashi oferuje kompleksowe podejście do zarządzania chorobą Hashimoto, skupiając się na diecie, redukcji stresu, motywacji, wsparciu dietetyków oraz monitorowaniu wyników badań.

Co czeka na Ciebie w aplikacji?

- Przeciwzapalna Dieta — spersonalizowany jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie, z możliwością wymiany dnia lub posiłku w zależności od Twoich preferencji. Dzięki informacjom o kaloryczności i bilansie makroskładników dokładnie wiesz, co jesz w danym dniu. Wybierz między klasyczną dietą a dietą bez glutenu i nabiału.
- Opcja dodawania posiłków do Ulubionych — zapisuj swoje ulubione przepisy i korzystaj z gotowej listy zakupów, by zrobić zakupy w mgnieniu oka.
- Monitorowanie Nawodnienia Organizmu — dbaj o codzienny poziom nawodnienia, by zwiększyć efektywność swojego planu żywieniowego.
- Dzienniczek Samokontroli Hashi — śledź swoje postępy w kontroli i redukcji masy ciała. Dane wprowadzane w module pomiarów wykorzystywane będą do modyfikacji i dopasowania planów diety zgodnie z Twoim aktualnym zapotrzebowaniem energetycznym.
- Wsparcie Doświadczonych Ekspertów 24/7 - Jesteśmy z Tobą 24 godziny na dobę, gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania i wspierać Cię w każdym momencie.
- Integracja z Apple Watch — synchronizuj dane i kontroluj postępy bez wysiłku.

Choroba Hashimoto, będąca autoimmunologicznym zaburzeniem tarczycy, może wpływać na wiele aspektów Twojego zdrowia, ale odpowiednio dobrany jadłospis pomaga w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia, dlatego Mamhashi to:

- 4 posiłki dziennie zaprojektowane specjalnie dla pacjentów z Hashimoto.
- Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu — wybierz odpowiednią opcję dla Twoich potrzeb żywieniowych.
- Dieta Przeciwzapalna — wygasza objawy i pomaga w walce z chorobą poprzez redukcję stanów zapalnych w organizmie.
- Dieta o niskim Indeksie glikemicznym — pomoże utrzymać Ci stabilny poziom cukru we krwi.
- Dieta bez goitrogenów — wykorzystujemy techniki kulinarne i sposoby gotowania ograniczające zawartość goitrogenów w posiłkach, składników, które mogą zaburzać wchłanianie jodu.
- Wzmożona ilość ryb w diecie — nasza dieta dostarcza odpowiednią ilość jodu i zdrowych tłuszczów.
- Szybkie i proste przygotowanie posiłków — wszystkie przepisy dostosowane są do codziennego życia, gdzie przekąska to 5 minut, a pozostałe dania przygotujesz w kwadrans.
- Zdrowe słodkości w menu — nie rezygnuj z deserów, w naszym menu znajdziesz zdrowe alternatywy wykluczające cukry proste.
- Jadłospis w stylu Zero Waste — ograniczamy straty produktów i Twój czas.
W jaki sposób aplikacja usprawni Twoją codzienność?

- Stała Opieka Dietetyków w Twoim Telefonie.
- Wszystko w Jednym Miejscu — aplikacja Mamhashi łączy wszystkie czynniki wpływające na Hashimoto: dieta, stres, motywacja, wsparcie dietetyków oraz kontrola wyników badań.
- Szybka, 4 Posiłkowa Dieta Przeciwzapalna.
- Pomoc w Stabilizacji Masy Ciała — dieta, z którą skutecznie schudniesz oraz będziesz mieć kontrolę nad swoją wagą.

Opłata za dostęp do aplikacji będzie pobierana zgodnie z wybraną subskrypcją. Płatność zostanie automatycznie pobrana, chyba że zostanie wyłączona przynajmniej 24 godziny przed zakończeniem okresu abonamentowego. Subskrypcjami można zarządzać w Ustawieniach.

Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health, by otrzymywać niezbędne do świadczenia usługi informacje o Tobie i Twojej aktywności fizycznej.

Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia, o których możesz przeczytać w publikacjach naukowych. Odwiedź https://app.mamhashi.pl/info lub zakładkę "Info" w aplikacji.

Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety.

Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service