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Headspace ist Ihr von Experten geleiteter Ratgeber für psychische Gesundheit, Achtsamkeit und Meditation. Mit bewährten Übungen, personalisierten Empfehlungen und Ressourcen für weniger Stress, besseren Schlaf, Angstbewältigung, den Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens und alltägliches Glück.

Headspace kann Ihnen helfen, in nur wenigen Minuten pro Tag Stress abzubauen. Es ist erwiesen, dass es in nur 10 Tagen das Glücksempfinden steigert und Stress reduziert. Starten Sie noch heute Ihre kostenlose Testversion, um die Veränderung und die Vorteile der Meditation zu spüren.

TÄGLICHE MEDITATIONEN
Entdecken Sie mentale Achtsamkeit mit über 500 geführten Meditationen, die Ihnen helfen, das Gewicht des Alltags mit Techniken zum Stressabbau und geführten Übungen auszugleichen. Von kurzen 3-minütigen Resets bis hin zu längeren Sitzungen helfen wir Ihnen dabei, Meditation zu einer täglichen Gewohnheit zu machen, die Sie beibehalten können und die Ergebnisse zeigt.

RUHIG SCHLAFEN
Mit Headspace schlafen Sie schneller ein und bleiben auch wirklich eingeschlafen. Schaffen Sie sich eine traumhafte Umgebung, um Ihren Schlaf zu verbessern – mit von Experten entwickelten Schlaf-Tools, geführten Schlafmeditationen, Sleepcasts, beruhigender Schlafmusik und vielem mehr.

STRESS NEU DEUTEN
Finden Sie Balance im hektischen Alltag. Headspace ist die App für psychische Gesundheit, die Ihnen mit Meditationen und Übungen hilft, Ihren Stress zu bewältigen. Stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit mit Hunderten von Meditationen zu Themen wie Traurigkeit, Wut, Trauer, Anpassung an Veränderungen und vielem mehr.

RESSOURCEN FÜR DIE PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Schon nach zwei Wochen Headspace lässt die Angst nach. Entdecken Sie Anleitungen, Übungen und Werkzeuge für ganzheitliches psychisches Wohlbefinden. Stärken Sie sich selbst mit praktischen Tipps, um Burnout und Stress zu vermeiden, wichtige Lebensereignisse zu meistern und vieles mehr.

STEIGERE DEINE FFOKUSSIERE & PRODUKTIVITÄT
Bleibe mit Atemübungen, ausgewählten Playlists und Meditationen konzentriert, um einen weniger abgelenkten, produktiveren Geisteszustand zu erreichen. Finde deine Konzentration mit Musik für die Arbeit von zu Hause aus.

ACHTSAME BEWEGUNG
Befreien Sie sich von Stress und Ängsten und stärken Sie die Verbindung zwischen Körper und Geist mit achtsamen Bewegungs.

FORTSCHRITTSVERFOLGUNG
Verfolgen Sie Ihre mentale Gesundheit mit Fortschrittsverfolgung und täglichen Erinnerungen, üben Sie Achtsamkeit und dokumentieren Sie Ihre Reflexionen, um auf dem Weg zu einem gesunden Geist zu bleiben.

Headspace ist Ihre All-in-One-App für psychische Gesundheit. Ganz gleich, ob Sie achtsamer leben, Ihren Schlaf verbessern oder mit Alltagsstress und Ängsten umgehen möchten – unsere bewährten Tools helfen Ihnen dabei, sich um Ihr geistiges Wohlbefinden zu kümmern.

Starten Sie Ihre kostenlose Testphase und erleben Sie die Erleuchtung. Abonnementoptionen: 12,99 € pro Monat, 57,99 € pro Jahr. Diese Preise gelten für Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die Gebühren können je nach Wohnsitzland in Ihre Landeswährung umgerechnet werden.

Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in Ihren Apple-Kontoeinstellungen deaktiviert wird. Sie können Ihre Abonnementdaten in Ihren Apple-Kontoeinstellungen verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren. Ihr Apple-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wurde. Wenn Sie sich vor Ablauf Ihrer kostenlosen Testphase anmelden, verfällt der Rest Ihrer kostenlosen Testphase, sobald Ihr Kauf bestätigt wurde.

Headspace speichert Ihre Meditationssitzungen in Ihrer Apple Health App.
Geschäftsbedingungen: https://www.headspace.com/de/terms-and-conditions
Datenschutzrichtlinie: https://www.headspace.com/de/privacy-policy

Willkommen bei Headspace, Ihrem lebenslangen Ratgeber für psychische Gesundheit, Achtsamkeit und Meditation. Verringern Sie Ihren Stress, schlafen Sie tiefer und fühlen Sie sich glücklicher mit von Experten geführten Meditationen und täglichen Achtsamkeitsübungen. Wählen Sie aus Hunderten von Meditationssitzungen darüber, wie Sie besser schlafen, Stress bewältigen, Atemtechniken gegen Alltagsstress anwenden, Gelassenheit erlangen und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden verbessern können.


Meditiere, übe Achtsamkeit, entspanne dich und schlafe gut. Headspace hilft dir, in nur wenigen Minuten am Tag Stress abzubauen. Es ist erwiesen, dass sich der Stress innerhalb von 10 Tagen um 14% reduziert. Beginne mit deiner kostenlosen Testversion und spüre die Veränderung.


TÄGLICHE MEDITATIONEN & ACHTSAMKEIT:
Entdecke mentales Wohlbefinden und Achtsamkeit mit mehr als 500 geführten Meditationen. Von schnellen 3-Minuten-Meditationen bis hin zu längeren Achtsamkeitsmeditationen - wir helfen dir, Meditation zu einer täglichen Praxis zu machen. Verfolge deine Fortschritte, lerne neue Meditationsfähigkeiten mit Achtsamkeitsübungen und täglichen Meditationen und beginne deinen Tag inspiriert.


SCHLAFMEDITATIONEN & ENTSPANNENDE KLÄNGE:
Schaffen Sie eine traumhafte Umgebung für besseren Schlaf mit beruhigenden Schlafklängen, entspannenden Naturgeräuschen, beruhigender Schlafmusik und geführten Schlafmeditationen. Tauchen Sie ein in Hunderte von Schlafcasts und Klanglandschaften zum Einschlafen, um schneller einzuschlafen.


STRESSABBAU & ATEMÜBUNGEN:
Lindere Stress im Alltag mit von Experten angeleiteten Atemübungen, geführten Meditationen für psychische Gesundheit. Lerne Atemübungen und Atemtechniken, die dir helfen, ausgeglichener und ruhiger zu werden, und baue mit Hunderten von Meditationen über Traurigkeit, Wutbewältigung und mehr Resilienz auf.



WERKZEUGE UND RESSOURCEN ZUR SELBSTFÜRSORGE:
Entdecken Sie Anleitungen, Übungen und Hilfsmittel für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Stärken Sie sich mit praktischen Tipps und Ressourcen, um Burnout, Stress und Alltagsstress zu vermeiden.


FOKUS & BALANCE FINDEN:
Verbessern Sie Ihren Fokus mit Konzentration fördernder Musik für die Arbeit von zu Hause aus. Bleiben Sie mit schnellen Atemübungen, kuratierten Wiedergabelisten und Meditationen aufmerksam und finden Sie einen weniger abgelenkten, produktiveren Geisteszustand.


ACHTSAME BEWEGUNG & MEDITATION YOGA:
Baue Stress ab, löse Verspannungen und stärke deine Verbindung zwischen Körper und Geist mit achtsamer Bewegung. Begleite die Olympioniken Kim Glass und Leon Taylor bei geführten Läufen, Yoga und 28 Tagen achtsamer Fitness.


FORTSCHRITTSKONTROLLE UND TÄGLICHE ERINNERUNGEN:
Verfolge deine Reise zur psychischen Gesundheit mit Fortschrittsverfolgung, Zielsetzung und täglichen Erinnerungen, um konsequent zu bleiben.


Headspace ist Ihre All-in-One-App für die psychische Gesundheit. Ganz gleich, verbessern Sie Ihren Schlaf um schneller einschlafen und einen erholsamen Schlaf zu bewahren, und pflegen Sie so einen stressfreien, achtsamen psychische Gesundheit.


Starten Sie Ihr kostenloses Testabo und erleben Sie die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit für die psychische Gesundheit. Abonnement-Optionen: 12,99€/Monat, 57,99€/Jahr.


Geschäftsbedingungen:
https://www.headspace.com/de/terms-and-conditions

Datenschutzrichtlinie:
https://www.headspace.com/de/privacy-policy

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SCHLAFMEDITATIONEN & ENTSPANNENDE KLÄNGE:
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STRESSABBAU & ATEMÜBUNGEN:
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