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Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
开发者: Runloop Ltd
中国
版本统计
97天11小时
最新版本上线距今
4
近1年版本更新次数
2010-07-13
全球最早版本上线日期
版本记录
版本: 3.24.2
版本更新日期
2025-11-30
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
Seconds Apple Watch 版
- 添加了新的紧凑间隔模板
- 添加了间隔模板的新设置
- 添加了在锻炼期间移除信息栏的选项
- 在计时器控制中添加了设置链接
- 添加了退出到主屏幕的选项
- 恢复了仅触觉反馈提醒
- 为所有提醒恢复了触觉反馈
- 修复了设置中的音量控制
- 修复了设置中的提醒启用功能
- 修复了手表倒计时器未使用用户定义时间的问题
- 修复了提醒和触觉反馈的延迟
- 修复了无限间隔
- 将最低支持的 watchOS 更新至版本 26
watchOS 26 引入的更改导致之前版本的 Seconds Apple Watch 版停止工作。遗憾的是，没有办法修复它——我不得不从头重建手表应用。
为了正常运行，该应用现在需要 watchOS 26。这意味着 Series 6 之前的 Apple Watch 不再受支持——如果这影响到您，我深表歉意。所有 Series 6 及更新型号的手表都可以更新到 watchOS 26（您的 iPhone 可能还需要 iOS 18）。
如果这些改进解决了您遇到的任何问题，更新评价将对我意义重大。视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.24.1
版本更新日期
2025-11-15
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
感谢您对上一版本的反馈。此更新解决了以下问题：
- Apple Watch 导航问题
- 剪切和粘贴工具栏隐藏问题
- Apple Watch 计时器排序顺序
如果这些改进解决了您遇到的问题，我们非常感谢您更新评分。视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.24
版本更新日期
2025-11-03
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
全新Apple Watch应用！
正如大家所指出的，watchOS 26的最新更新破坏了现有的Apple Watch应用。旧版本是在Apple Watch刚推出时开发的，需要大量变通方案才能实现我想要的功能。苹果数年前改变了应用开发规范，旧版手表应用与新规范存在兼容性问题，而新规范在多方面反而退步，导致部分功能无法实现，这使得应用更新困难重重。
鉴于watchOS 26与旧版应用的兼容问题，我不得不从零开始重构应用。这意味着用户长期呼吁的若干功能终于得以实现——这些功能在旧版中是无法实现的。但这也意味着短期内可能存在功能缺失和使用不便的情况，这些问题将逐步解决。我的首要任务是尽快推出可用的Apple Watch应用版本，确保用户仍能将其用于训练。视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.23
版本更新日期
2025-08-22
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
SDK Updates视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.22.3
版本更新日期
2023-03-14
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
- iPhone 应用程序中的触觉反馈现在更强，在定时器结束时有不同的反馈。
- 添加了禁用预定时器闪避的选项
- 修复了苹果最近添加的盲人用户的默认语音选择语音。
- 修复了音频不减少的间隔启用该选项。
- 修复了文本到语音的警告最后间隔语音。
- 修复了退出计时器时的音频闪避视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.22.2
版本更新日期
2023-02-20
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
- iPhone 应用程序中的触觉反馈现在更强，定时器结束时有不同的反馈。
- 添加了禁用预定时器闪避的选项
- 修复了 Apple 最近添加的盲人用户的默认语音选择语音。
- 修复了音频不减少的间隔启用该选项。
- 修复了文本到语音的警告最后间隔语音。
- 修复了退出计时器时的音频闪避视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.22.1
版本更新日期
2022-12-17
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
⁃ 添加了一个用于启动你最喜欢的计时器的小部件
⁃ 添加了 Apple Watch 图标以支持 Apple Watch Ultra
⁃ 更改了初始语音选择和排序
⁃ 更改了计时器以允许在锁定时滚动视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.22
版本更新日期
2022-11-29
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
⁃ 添加了一个用于启动您最喜欢的计时器的小部件
⁃ 添加了 Apple Watch 图标以支持 Apple Watch Ultra
⁃ 更改了初始语音选择和排序
⁃ 更改了计时器以允许在锁定时滚动视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.21.8
版本更新日期
2022-06-19
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
iPhone / iPad 更改：
- 计时器列表搜索
- 计时器列表排序
- 已删除的计时器被移至垃圾箱并可以恢复
- 发布到intervaltimer.com（并取消发布）
- 将计时器转换为自定义计时器
- 转换选定的计时器到复合计时器
Apple Watch 更改：
- 改进 Apple Watch 同步
- 点击信息栏显示计时器选项（丢弃、结束、锁定）
- 现在使用 iPhone 中的排序选项视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。版本: 3.21.7
版本更新日期
2022-06-06
Seconds Pro Interval Timer
高强度间歇训练定时器
更新日志
iPhone / iPad 更改：
- 计时器列表搜索
- 计时器列表排序
- 已删除的计时器被移至垃圾箱并可以恢复
- 发布到intervaltimer.com（并取消发布）
- 将计时器转换为自定义计时器
- 转换选定的计时器到复合计时器
Apple Watch 更改：
- 改进 Apple Watch 同步
- 点击信息栏显示计时器选项（丢弃、结束、锁定）
- 现在使用 iPhone 中的排序选项视频/截图
应用描述
Seconds被广泛认为是移动设备HIIT和Tabata培训的最佳间隔计时器。除了被Apple推荐外，还有名人和私人培训师向全球客户推荐。
间隔定时器功能：
• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。
• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。
• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。
• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。
• Seconds在后台运行，您可以关闭显示器，或在HIIT计时器处于活动状态时使用其他应用程序。
• 导出和导入。与朋友分享Tabata计时器或从网上下载并安装在Seconds中。
附加功能：
• 以横向和纵向工作的秒表，突出显示最佳和最差单圈时间并与Apple Watch同步。
• 具有5个预设持续时间的快速访问倒数计时器（Apple Watch上只有前3个）。升级的用户可以配置自己的预设持续时间。倒计时与Apple Watch同步。
APPLE HEALTH：
• Seconds可以使用Apple Health来：保存锻炼或正念的会话，读取身体测量值和出生年份以结合心率监测器计算卡路里消耗。
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