七麦数据

Labas, čia Mybe. Joje esantys įrašai padeda vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.

MIEGAS
Miegas yra vaistas nuo jautrumo dirgikliams bei sąlyga produktyviai dienai. Mes tai žinome ir padedame užmigti jau daugiau nei 20 tūkstančių vaikų. Kaip? Mes įrašome užliūliuojančius pasakojimus, kruopščiai atrinkę istorijas, labiausiai raminančius balsus, migdančias melodijas ir gamtos garsus. Sako, kad vaikai užmiega per 6 ar 10 minučių, o tėveliams lieka visas ilgas laisvas vakaras.

Dėmesys
Pastebėjote, kad vaikas sunkiau sutelkia dėmesį? Turime muzikos terapeutų kurtų garso takelių, kuriuose garsai padeda geriau susikaupti. Kaip tai veikia? Na, jie tiesiog užima linkusią blaškytis smegenų dalį ir leidžia susikaupti ir skaityti, konstruoti, lipdyti. Ilgainiui vaikai išmoksta sukaupti dėmesį. 

RAMYBĖ
Kasdienių streso, nerimo ar pykčio epizodų galima išvengti. Reikia nuo dienos veiklių bei sensorinių dirgiklių įsijautrinusiam vaikui padėti vėl atrasti savo balansą. Programėlėje Mybe yra ekspertų sukurtų praktikų, padedančių nurimti su kvėpavimo pratimais, terapinėmis melodijomis ir raminančiais pasakojimais. Ilgainiui vaikai gali išmokti mažiau reaguoti į dirgiklius,

VAIZDUOTĖ
Klausydamiesi eiliuotų pasakų vaikai ne tik lavina vaizduotę, bet ir kalbą. Programėlėje Mybe išgirsite geriausias klasikines eiliuotas lietuviškas pasakas - „Grybų karas”, „Agė Melagė” ir kitas.


SPRENDIMAS POZITYVIAI TĖVYSTEI
Kurdami programėlę Mybe, mes siekėme laimę suteikti Jums, tėvams. Mes norime Jums leisti gyventi ramiau, mėgautis tėvyste, kurti ryšį su emociškai stipresniu išsimiegojusiu vaiku.


Mes siekiame, kad jaustumėtės geriausia mamyte ar tėveliu kiekvieną dieną.

Miego, ramybės ir dėmesingumo praktikos „mybe“ skirtos vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.

Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.

PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. 
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. 
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. 
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Miego, ramybės ir dėmesingumo praktikos „mybe“ skirtos vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.

Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.

PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. 
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. 
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. 
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Miego, ramybės ir dėmesingumo praktikos „mybe“ skirtos vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.

Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.

PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. 
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. 
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. 
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Miego, ramybės ir dėmesingumo praktikos „mybe“ skirtos vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.

Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.

PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. 
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. 
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. 
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Miego, ramybės ir dėmesingumo praktikos „mybe“ skirtos vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.

Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.

PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. 
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. 
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. 
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Mybe – tai programėlė, kurioje yra daugybė sąmoningumo praktikų ir meditacijų, padedančių vaikams nurimti. Skirtingi įrašų klausymasis padeda gerai pradėti dieną, susikaupti, atsipalaiduoti ar užmigti.

PROBLEMA
Netgi sveiki vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. Vaikai jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų. Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. Taip pat vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė. Sergantys vaikai nerimauja, ar pavyks pasveikti, krenta jų savivertė, jaučiasi vieniši nematydami draugų, patiria ilgai išliekančias traumas, jei gydymo metu yra atskirti nuo tėvų.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite meditacijas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo meditacijų saugusiems, vaikų praktikose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Linkę į depresiją žmonės daug mąsto apie praeitį, linkę į nerimą – apie ateitį. Daugelyje praktikų nemažai dėmesio skiriame ir kvėpavimui. Mes negalime įkvėpti už vakar ar iškvėpti už rytojų. Taigi kvėpavimas kaip inkaras sustabdo mūsų mintis ir išmoko būti čia ir dabar.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

Lietuvos ligoninėse nerimaujantiems ar besigydantiems vaikams suteikiame nemokamą prieigą prie programėlės. Sveikite, draugai!

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Mybe – tai programėlė, kurioje yra daugybė sąmoningumo praktikų ir meditacijų, padedančių vaikams nurimti. Skirtingi įrašų klausymasis padeda gerai pradėti dieną, susikaupti, atsipalaiduoti ar užmigti.

PROBLEMA
Netgi sveiki vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. Vaikai jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų. Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. Taip pat vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė. Sergantys vaikai nerimauja, ar pavyks pasveikti, krenta jų savivertė, jaučiasi vieniši nematydami draugų, patiria ilgai išliekančias traumas, jei gydymo metu yra atskirti nuo tėvų.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite meditacijas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo meditacijų saugusiems, vaikų praktikose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Linkę į depresiją žmonės daug mąsto apie praeitį, linkę į nerimą – apie ateitį. Daugelyje praktikų nemažai dėmesio skiriame ir kvėpavimui. Mes negalime įkvėpti už vakar ar iškvėpti už rytojų. Taigi kvėpavimas kaip inkaras sustabdo mūsų mintis ir išmoko būti čia ir dabar.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

Lietuvos ligoninėse nerimaujantiems ar besigydantiems vaikams suteikiame nemokamą prieigą prie programėlės. Sveikite, draugai!

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika

Mybe – tai programėlė, kurioje yra daugybė sąmoningumo praktikų ir meditacijų, padedančių vaikams nurimti. Skirtingi įrašų klausymasis padeda gerai pradėti dieną, susikaupti, atsipalaiduoti ar užmigti.

PROBLEMA
Netgi sveiki vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys. Vaikai jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų. Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos. Taip pat vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais. Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė. Sergantys vaikai nerimauja, ar pavyks pasveikti, krenta jų savivertė, jaučiasi vieniši nematydami draugų, patiria ilgai išliekančias traumas, jei gydymo metu yra atskirti nuo tėvų.

SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.

TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite meditacijas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.

Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo meditacijų saugusiems, vaikų praktikose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.

Linkę į depresiją žmonės daug mąsto apie praeitį, linkę į nerimą – apie ateitį. Daugelyje praktikų nemažai dėmesio skiriame ir kvėpavimui. Mes negalime įkvėpti už vakar ar iškvėpti už rytojų. Taigi kvėpavimas kaip inkaras sustabdo mūsų mintis ir išmoko būti čia ir dabar.

Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.

Lietuvos ligoninėse nerimaujantiems ar besigydantiems vaikams suteikiame nemokamą prieigą prie programėlės. Sveikite, draugai!

PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn. – 5 EUR
3 mėn. – 12 EUR
6 mėn. – 18 EUR (arba tik 3 EUR per mėn.)

Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.

Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika