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小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯
开发者: 泽主 魏
中国
版本统计
1067天21小时
最新版本上线距今
0
近1年版本更新次数
2022-03-23
全球最早版本上线日期
版本记录
版本: 2.2
版本更新日期
2022-11-09
小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯
更新日志
小梦睡眠音乐，心事倾诉互动上线：
1、新增倾诉社区，树洞吐槽不开心；
2、新增睡前故事，健康冥想睡眠；
3、新增多种心理测评，探索趣味心理。视频/截图
应用描述
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。
【联系我们】
微信公众号：小梦睡眠
客服微信：xiaomengsleep
意见反馈及合作邮箱：2773961149@qq.com
小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！版本: 2.1
版本更新日期
2022-08-27
小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯
更新日志
1、健康睡眠功能优化更新；
2、白噪音助眠冥想播放卡顿修复；
3、失眠焦虑抑郁心理愈疗工具调整。视频/截图
应用描述
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。
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小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！版本: 2.0.0
版本更新日期
2022-08-11
小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
更新日志
缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0：
1、冥想白噪音音质更新；
2、安睡准备优化更新；
3、哄睡及其他部分bug调整。视频/截图
应用描述
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。
【联系我们】
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小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！版本: 1.2.0
版本更新日期
2022-07-12
小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
更新日志
小梦3-6周改善入睡困难/易醒/早醒：
1、MBSR正念减压、哄睡功能上线；
2、助眠冥想舒压白噪音更新；
3、非药物改善失眠焦虑抑郁。视频/截图
应用描述
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。
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小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！版本: 1.1.0
版本更新日期
2022-06-28
小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
更新日志
3-6周改善入睡困难/易醒/早醒：
1、哄睡功能上线；
2、助眠白噪音更新；
3、非药物改善抑郁焦虑。视频/截图
应用描述
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。
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客服微信：xiaomengsleep
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小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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坚持使用小梦3周，睡眠·工作·生活更美好！预订版本: 1.0.0
版本更新日期
2022-03-23
预订转上架日期
2022-03-23
小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯
更新日志
暂无更新日志数据
视频/截图
应用描述
小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互-小梦，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。
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客服微信：xiaomengsleep
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