七麦数据

突破10萬女性註冊使用｜14天看見體態變化，HerFIT是妳的專屬訓練教練App

妳是不是也常常：

- 想開始減脂，卻不知道從哪一套菜單開始？
- 有運動習慣，但體態沒有改變？
- 上網搜尋一堆計畫，還是不知道哪個最適合妳？

妳缺少的不是努力，是一套真正「適合妳」的系統化課表！

HerFIT 怎麼幫妳？

自動分析，推薦妳該練什麼
根據妳的程度和目標，自動推薦訓練課表，從新手到健身愛好者都適用！

每個動作都有專業教學影片＋解說
不用擔心姿勢錯誤，HerFIT 提供完整動作拆解、側拍角度切換，保證學得會。

即時追蹤進度與成果變化
體重、負重、照片記錄全整合，妳的努力看得見！

不用健身房！HerFIT也能練全身

- 居家課表：3–5分鐘也能完成
- 每週2–5次，幫妳建立高效率訓練習慣
- 想瘦肚子、雕臀腿、全身緊實？都有專屬方案！

適合這些女生使用：

- 剛開始運動的新手
- 產後恢復想雕塑身形的媽媽
- 有健身經驗、想系統升級菜單的進階者

無論妳的起點在哪裡，HerFIT 都能幫妳走到下一步。

HerFIT 課程包含：

- 初階＋進階 居家與健身房課表
- 14天瘦身挑戰 & 翹臀訓練
- 全身雕塑計畫（分日安排上半身／下半身）
- 瑜珈課程：流動、伸展、放鬆都有
- 肌肉放鬆訓練
- 健身知識庫 & 女性照護專區
- 女生社群支持：加入HerFIT社群，和其他女生一起堅持！


聯絡我們
網站｜https://herfit.app
信箱｜support@herfit.app

上架一年內突破萬名女性註冊使用

如果你常常覺得不知道怎麼開始減脂、開始讓體態更好，或是你已經有運動習慣但卻看不到效果，
你缺少的就是一份真正適合你的系統化課程！
HerFIT APP 系統分析給你適合程度、目標的運動計畫，確保你使用的課程能夠幫助你達到想要的目標


【 不再花一堆時間上網搜尋菜單、HerFIT 是你的口袋健身教練 】
我們的課程每個訓練運動都搭配專業教練影音指導，並有文字解說，確保你學習的動作正確。
** 全新新增完整教學影片提供切換深入了解動作姿勢 **
並且追蹤你的訓練負重、體重、體態變化，讓你知道你的付出都有回報！


【 不管在哪裡都不用放棄喜歡的體態！ 】
如果你還不習慣踏入健身房也沒關係， HerFIT APP 也有各種程度的居家課表，
HerFIT 採用「高效率編排」方式，跟著做，每週 2-5 次，就可以達成你要的理想體態！

不管你是想要體態雕塑的媽媽、剛開始運動的新手、或是已經有經驗的健身愛好者，
都可以加入 HerFIT ，在這裡找到適合你的課表！相信我們，你會愛上 HerFIT 菜單的！

— HerFIT 課程訂閱方案包含：
初階與進階的居家與健身房課表：找到最適合你使用的課表，更能融入生活！
高效率課表：花時間就要花在最有用的課表上！
全身雕塑：不管是全身一起練，或上身、臀腿分開天數練，都不讓你失衡，整體緊實變更fit
瑜珈課程：包含流動瑜珈、伸展瑜珈、放鬆瑜珈
肌肉放鬆：帶你放鬆肌肉與身體各部位
知識庫：教你健身常見用語，如何挑選負重，以及更多加碼課表、快速替你解惑各類知識
女性照護專區：從內到外照顧自己，提供你更多女性照護知識
電子書：特別為想要減脂、增肌、維持體態的你編撰，實際執行就這樣做！
互助社群：在 HerFIT 社群和更多女孩們互相交流支持、激勵彼此！


聯絡我們
網站: herfit.app
Email: support@herfit.app
使用條款 : https://herfit.app/terms-of-use/
Terms of Use: https://herfit.app/terms-of-use-en/

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