七麦数据

# App Store 編輯精選 & iPhone 裝機必備
# 獲得 173 個國家和地區專題推薦
# 200,000+ 全球五星評價
# 爲 iOS 26 & watchOS 26 優化好的 App

Grow 是你的 Apple Watch 貼心好夥伴，不僅幫助你輕鬆跟蹤步數、睡眠、HRV 壓力、運動、喝水、曬太陽時間、身體恢復度等，還能關心家人好友的健康動態，彼此守護，互相激勵，從而一起實現理想的健康生活好狀態。

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Perfect Day 金色小太陽
- 實現當日目標，即可獲取「金色小太陽」Perfect Day 獎勵。
- 習慣自定義難度模式：自律還是溫和，看你自己。
- 跳過今天，休息一下也是合法的哦。

監測 HRV 壓力和身體恢復度
- 元氣滿滿，還是注意壓力，跟隨 HRV 壓力指數，傾聽身體的聲音。
- 睡得好，還是睡得差，昨晚生命體徵監測你的各項身體指標是否正常。
- 看看你的身體今天恢復得怎麼樣，是否準備好可以去運動訓練，還是更適合休息一下。

加入全球挑戰
- 與全球用戶一起加入各類健康挑戰，每個月贏取精美的數字徽章。

Grow Care 關心
- 邀請家人和好友，一起用 Apple Watch 守護彼此，互相關心與激勵。
- 當好友壓力升高或身體指標異常時，第一時間送上你的關心，讓陪伴與守護變得溫暖又自然。

關心小工具
- 輕拍小組件，隨時關心一下，把「早安和晚安」送到你在意的人身邊，關心從不打烊。

好友提醒運動
- 好友運動互相監督，誰 7 天，30 天沒運動了？Grow 會悄悄告訴好友們，讓她們來催你動起來。

人類“光合作用”排行榜
- 通過「走路 + 曬太陽」，鼓勵人們多享受戶外美好時光。
- 排名得分 = 你的步數 + 陽光獎勵（每曬 1 分鐘太陽可獲得 10 個虛擬步數）。

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Grow 高級會員自動訂閱說明
- 成爲 Grow 高級會員，你可以解鎖所有 Grow 付費功能，享受未來高級功能的免費更新，以及承諾沒有廣告。

確認購買並支付後，將通過您的 iTunes 賬號自動續訂。蘋果 iTunes 賬戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期。如需取消續訂，請在當前訂閱週期到期前24小時以前，手動在 iTunes/AppleID 設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，iTunes 賬戶如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款，未使用的試用時長在購買訂閱之後將會自動作廢。本服務由您自主選擇是否取消，若您選擇不取消，將爲您開通下一個計費週期的續費服務。

用戶協議：https://floatingislandapps.com/terms-of-service
隱私協議：https://floatingislandapps.com/privacy-policy

# App Store 編輯推薦
# 獲得 173 個國家和地區專題推薦
# 180,000+ 全球五星評價
# 爲 iOS 26 & watchOS 26 優化的 App

Grow 是你的 Apple Watch 貼心好夥伴，不僅幫助你輕鬆跟蹤步數、睡眠、HRV 壓力、運動、喝水、曬太陽時間等，還能關心家人好友的健康動態，彼此守護，互相激勵，從而一起實現理想的健康生活好狀態。

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Perfect Day 金色小太陽
- 實現當日目標，即可獲取「金色小太陽」Perfect Day 獎勵。
- 習慣自定義難度模式：自律還是溫和，看你自己。
- 跳過今天，休息一下也是合法的哦。

監測 HRV 和身體指標
- 元氣滿滿，還是注意壓力，跟隨 HRV 壓力指數，傾聽身體的聲音。
- 睡得好，還是睡得差，昨晚生命體徵監測你的各項身體指標是否正常。

加入全球挑戰
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Grow Care 關心
- 邀請家人和好友，一起用 Apple Watch 守護彼此，互相關心與激勵。當好友壓力升高或身體指標異常時，第一時間送上你的關心，讓陪伴與守護變得溫暖又自然。

關心小工具
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好友提醒運動
- 好友運動互相監督，誰 7 天，30 天沒運動了？Grow 會悄悄告訴好友們，讓她們來催你動起來。

人類“光合作用”排行榜
- 通過「走路 + 曬太陽」，鼓勵人們多享受戶外美好時光。
- 排名得分 = 你的步數 + 陽光獎勵（每曬 1 分鐘太陽可獲得 10 個虛擬步數）。
- 排行榜每晚 22:30 準時揭曉，等你登頂好友 C 位。

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Grow Care 關心
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好友提醒運動
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