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Avrora es una solución perfecta para dormir para aquellos que desean conciliar el sueño fácilmente y despertarse con energía con la ayuda de técnicas especiales de respiración, sonidos relajantes y melodías de alarma refrescantes.
Avrora se basa en la única opción sin medicamentos extremadamente eficaz para superar los problemas del sueño. A diferencia de las pastillas para dormir, ayuda a eliminar las causas subyacentes de los problemas para dormir y a desarrollar mejores hábitos de sueño.

CÓMO FUNCIONA AVRORA

*Quedarse dormido*
Una respiración profunda y tranquila hace que predominen los procesos de inhibición en el sistema nervioso central. Permite regular la presión y los latidos del corazón, centrar la atención en la respiración, apartando a su mente de pensamientos no deseados. La respiración profunda y controlada se asocia evolutivamente con una sensación de descanso y relajación. Además, los sonidos relajantes ayudan a tranquilizarse y sentir una emoción positiva, lo que reduce de manera eficaz las probabilidades de alterarse antes de dormir.

*Retención del sueño*
La técnica de respiración da como resultado un reemplazo más fiable de los ritmos de vigilia (ondas alfa y beta) con ondas de sueño de baja amplitud (ondas theta y delta), lo que hace que el sueño sea mucho más duradero. Los sonidos calmantes promueven una relajación profunda, permitiendo al cuerpo alcanzar un sueño profundo y duradero. Tener una rutina a la hora de irse a dormir mejora cualitativamente la fase REM, que es la más frágil, permitiéndole completar un ciclo de sueño en su totalidad y sentirse lleno de energía por la mañana.

*Despertar*
Después de un buen sueño profundo, su cuerpo se ha recuperado y está listo para funcionar a su máxima capacidad. Las agradables melodías de alarma le permiten despertarse de forma suave, gradual y sin estrés. Es muy importante vivir los primeros minutos de su día con emociones y pensamientos positivos.

¿POR QUÉ AVRORA?
* Le ayudamos a conciliar el sueño fácilmente.
* Nos preocupamos por su sueño durante la noche.
* Le despertamos suavemente y sin estrés.

CARACTERÍSTICAS
* 30+ sonidos que ayudan a conciliar el sueño fácilmente sin despertarse por la noche
* 3 técnicas de respiración especiales para relajar su mente antes de dormir
* 10+ melodías de alarma refrescantes especialmente diseñadas que le despiertan de forma suave
* totalmente integrado con Apple Health, intercambio de análisis del sueño, minutos de atención plena, frecuencia cardíaca y métricas de actividad
* ajuste del horario de sueño
* widgets y accesos directos de Siri (incluido «Relajarse»)
* inicie sesión con Apple: inicie sesión en su cuenta para guardar y mantener sus datos seguros en todos los dispositivos
Descargue Avrora y comience a disfrutar de noches agradables y mañanas llenas de energía.
Avrora ofrece una suscripción de 6 meses con renovación automática por 39,99 $ para brindarle acceso ilimitado a la solución integral del sueño. Se le cobrará de su cuenta por la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, y se identificará el costo de la renovación. Usted puede administrar su suscripción y la renovación automática puede desactivarse pasando a las Configuraciones de su cuenta después de la compra. Cualquier parte no utilizada del período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando usted compre una suscripción, si es aplicable.

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Terms of use: https://www.avrora.com/terms-of-use
Privacy policy: https://www.avrora.com/privacy-policy

You can contact our client support: hello@avrora.com

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Una respiración profunda y tranquila hace que predominen los procesos de inhibición en el sistema nervioso central. Permite regular la presión y los latidos del corazón, centrar la atención en la respiración, apartando a su mente de pensamientos no deseados. La respiración profunda y controlada se asocia evolutivamente con una sensación de descanso y relajación. Además, los sonidos relajantes ayudan a tranquilizarse y sentir una emoción positiva, lo que reduce de manera eficaz las probabilidades de alterarse antes de dormir.

*Retención del sueño*
La técnica de respiración da como resultado un reemplazo más fiable de los ritmos de vigilia (ondas alfa y beta) con ondas de sueño de baja amplitud (ondas theta y delta), lo que hace que el sueño sea mucho más duradero. Los sonidos calmantes promueven una relajación profunda, permitiendo al cuerpo alcanzar un sueño profundo y duradero. Tener una rutina a la hora de irse a dormir mejora cualitativamente la fase REM, que es la más frágil, permitiéndole completar un ciclo de sueño en su totalidad y sentirse lleno de energía por la mañana.

*Despertar*
Después de un buen sueño profundo, su cuerpo se ha recuperado y está listo para funcionar a su máxima capacidad. Las agradables melodías de alarma le permiten despertarse de forma suave, gradual y sin estrés. Es muy importante vivir los primeros minutos de su día con emociones y pensamientos positivos.

¿POR QUÉ AVRORA?
* Le ayudamos a conciliar el sueño fácilmente.
* Nos preocupamos por su sueño durante la noche.
* Le despertamos suavemente y sin estrés.

CARACTERÍSTICAS
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* 3 técnicas de respiración especiales para relajar su mente antes de dormir
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Una respiración profunda y tranquila hace que predominen los procesos de inhibición en el sistema nervioso central. Permite regular la presión y los latidos del corazón, centrar la atención en la respiración, apartando a su mente de pensamientos no deseados. La respiración profunda y controlada se asocia evolutivamente con una sensación de descanso y relajación. Además, los sonidos relajantes ayudan a tranquilizarse y sentir una emoción positiva, lo que reduce de manera eficaz las probabilidades de alterarse antes de dormir.

*Retención del sueño*
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*Despertar*
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¿POR QUÉ AVRORA?
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* Nos preocupamos por su sueño durante la noche.
* Le despertamos suavemente y sin estrés.

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