爱跑-爱上跑步的13周训练计划

爱跑-爱上跑步的13周训练计划

适合零基础和大体重人士的科学跑步训练

开发者
Xiaobing Shen
App ID
1403686503
价格
¥6.00
内购
最新版本上线日期
2020-08-05
地区
中国
版本统计
  • 最新版本上线距今

    413天4小时

  • 近1年版本更新次数

    0

  • 全球最早版本上线日期

    2018-07-26

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显示信息
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  • 全部
每页显示条数
  • 10
  • 版本:1.2.3

    版本更新日期

    2020-08-05

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    适合零基础和大体重人士的科学跑步训练

    更新日志

    1. 优化了开始跑步时定位不准导致的里程计算和地图路线异常问题。
    2. 修改了基础计划第5周第3次训练的描述错误。
    3. 优化了手机暗色模式下应用的显示。
    4. 添加了重置跑步计划功能,以便在故障时自助修复。
    5. 其他两处优化。

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    视频

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划 App 视频

    应用描述

    “《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了,语音提示功能跟随训练无压力。“

    【科学训练方案】
    内置完整的跨度为13周的跑步训练方案,每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人,都能够经过循序渐进的训练,最终独立完成10公里跑。而且,不用担心运动受伤,这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人,也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。

    App内100%还原该训练,包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。

    【训练语音提示】
    跑步训练方案,基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次,就是跑步1分钟、走路2分钟,如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示,会在每个环节开始时进行提示。

    App内置的语音提示,即使回到后台,也可以正常使用。

    【详细训练数据】
    App基于GPS定位,在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。

    不仅有单次运动数据,还有月度运动数据和图表,运动情况一目了然。

    ----------

    客户支持:xiaobingshen@foxmail.com。
  • 版本:1.2.2

    版本更新日期

    2020-04-01

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    适合零基础和大体重人士的科学跑步训练

    更新日志

    1. 修复了特定条件下可能出现计时错误的问题。
    2. 现在可以设置每天提醒。
    3. 默认模式改为训练跑。
    4. 其他几处优化。

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    应用描述

    “《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了,语音提示功能跟随训练无压力。“

    【科学训练方案】
    内置完整的跨度为13周的跑步训练方案,每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人,都能够经过循序渐进的训练,最终独立完成10公里跑。而且,不用担心运动受伤,这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人,也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。

    App内100%还原该训练,包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。

    【训练语音提示】
    跑步训练方案,基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次,就是跑步1分钟、走路2分钟,如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示,会在每个环节开始时进行提示。

    App内置的语音提示,即使回到后台,也可以正常使用。

    【详细训练数据】
    App基于GPS定位,在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。

    不仅有单次运动数据,还有月度运动数据和图表,运动情况一目了然。

    对App有任何建议或者问题,可发邮件至xiaobingshen@foxmail.com。
  • 版本:1.2.1

    版本更新日期

    2019-08-07

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    适合零基础和大体重人士的科学跑步训练

    更新日志

    1. 新增「快跑计划」。
    2. 一处优化。

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    “《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了,语音提示功能跟随训练无压力。“

    【科学训练方案】
    内置完整的跨度为13周的跑步训练方案,每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人,都能够经过循序渐进的训练,最终独立完成10公里跑。而且,不用担心运动受伤,这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人,也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。

    App内100%还原该训练,包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。

    【训练语音提示】
    跑步训练方案,基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次,就是跑步1分钟、走路2分钟,如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示,会在每个环节开始时进行提示。

    App内置的语音提示,即使回到后台,也可以正常使用。

    【详细训练数据】
    App基于GPS定位,在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。

    不仅有单次运动数据,还有月度运动数据和图表,运动情况一目了然。

    对App有任何建议或者问题,可发邮件至pkuflint@gmail.com。
  • 版本:1.2.0

    版本更新日期

    2019-07-31

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

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    适合零基础和大体重人士的科学跑步训练

    更新日志

    新增内容:
    1. 新增「13周跑步行走保持计划」,限时一周免费解锁。

    体验优化:
    1. 优化了跑步能量消耗的计算公式。
    2. 优化了特定条件下的语音播报。
    3. 其他几处优化。

    其他事项:
    1. 更新后,跑步记录会保留,但训练计划的进度将会重置。请留意,非常抱歉。

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    “《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了,语音提示功能跟随训练无压力。“

    【科学训练方案】
    内置完整的跨度为13周的跑步训练方案,每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人,都能够经过循序渐进的训练,最终独立完成10公里跑。而且,不用担心运动受伤,这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人,也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。

    App内100%还原该训练,包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。

    【训练语音提示】
    跑步训练方案,基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次,就是跑步1分钟、走路2分钟,如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示,会在每个环节开始时进行提示。

    App内置的语音提示,即使回到后台,也可以正常使用。

    【详细训练数据】
    App基于GPS定位,在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。

    不仅有单次运动数据,还有月度运动数据和图表,运动情况一目了然。

    对App有任何建议或者问题,可发邮件至pkuflint@gmail.com。
  • 版本:1.1.1

    版本更新日期

    2019-06-15

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    爱跑-爱上跑步的13周训练计划

    适合零基础和大体重人士的科学跑步训练

    更新日志

    1. 修复第39次训练开始时的崩溃问题。
    2. 修复训练计划无法选择「走路多一些」的问题。
    3. 修复其它3个小问题。

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    “《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了,语音提示功能跟随训练无压力。“

    【科学训练方案】
    内置完整的跨度为13周的跑步训练方案,每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人,都能够经过循序渐进的训练,最终独立完成10公里跑。而且,不用担心运动受伤,这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人,也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。

    App内100%还原该训练,包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。

    【训练语音提示】
    跑步训练方案,基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次,就是跑步1分钟、走路2分钟,如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示,会在每个环节开始时进行提示。

    App内置的语音提示,即使回到后台,也可以正常使用。

    【详细训练数据】
    App基于GPS定位,在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。

    不仅有单次运动数据,还有月度运动数据和图表,运动情况一目了然。

    对App有任何建议或者问题,可发邮件至pkuflint@gmail.com。
  • 版本:1.1

    版本更新日期

    2018-08-16

    爱跑十三周

    爱跑十三周

    适合零基础的科学跑步训练

    更新日志

    1. 移除了App中所有的广告。
    2. 修复了运动记录和图表天数不对的问题。
    3. 修复了2处可能导致应用崩溃的问题。

    应用描述

    暂无应用描述数据

  • 预订版本:1.0

    版本更新日期

    2018-07-26

    预订转上架日期

    2018-08-03
    爱跑十三周

    爱跑十三周

    适合零基础的科学跑步训练

    更新日志

    暂无更新日志数据

    应用描述

    暂无应用描述数据