七麦数据

BetterMe Mental Health : des méditations guidées pour votre santé mentale.

La pleine conscience est la clé d’une vie équilibrée. BetterMe propose diverses méthodes de relaxation simples et adaptées aux débutants comme aux plus expérimentés. Apprenez à retrouver le calme et la paix intérieure grâce à des séances de relaxation guidées. Prenez une grande respiration et préparez-vous à entreprendre un voyage vers la plénitude.

En coopération avec des experts en santé mentale, nous avons mis au point des outils et des stratégies d’adaptation efficaces basés sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Le but : vous ouvrir au monde qui vous entoure. Avoir les idées claires favorise la concentration, l’inspiration et l’énergie vitale.

BetterMe vous accompagne dans la gestion du stress et des angoisses, et vous fera découvrir un univers rempli de self-love propice à l’épanouissement personnel.

Les atouts de BetterMe Mental Health :

Programme de développement personnel
• Profitez d’un programme de développement personnel sur mesure qui vous guidera à chaque étape pour atteindre vos objectifs de pleine conscience. Le guide contient des exercices à réaliser le matin, l’après-midi et le soir. Chaque activité dure 5 minutes maximum : exercice de respiration ou méditation guidée. Suivez-les pour trouver l’équilibre et l’enthousiasme nécessaires pour aborder la journée qui s’annonce.

Exercices de respiration
• Une multitude d’exercices de respiration de 3 minutes pour gérer l’anxiété, la colère ou encore le stress. Pratiquez la respiration où que vous soyez : en balade, dans le bus ou dans une file d’attente.

Méditations quotidiennes
• Choisissez parmi des centaines de méditations guidées pour vivre le moment présent dans toute sa plénitude. La pratique quotidienne favorise l’estime de soi et l’introspection. Mettez-vous en pause et appréciez le moment présent.

Histoires pour dormir
• Des histoires avant d’aller dormir et des sons apaisants pour évacuer le stress de la journée et s’endormir en toute sérénité. Vous vous réveillerez frais et dispo.
• Des bruits de la nature pour se détendre après une journée bien remplie. Ils favorisent la relaxation du corps et de l’esprit, et le programmateur permet de s’endormir en toute sérénité.

Des bruits blancs
• Un mix de différents sons pour stimuler la concentration, se détendre ou s’endormir. Le bruit des pas dans la neige, des vagues et des oiseaux sur la plage, le ronronnement d’un chat, le feu, la forêt ou encore la pluie.

Votre guide de santé mentale
• À partir de données scientifiques, BetterMe a créé un assistant mental interactif. Ce coach de poche vous aidera à cerner la nature du problème et vous donnera des conseils adaptés pour soulager ces troubles émotionnels et psychiques qui vous pèsent tant.
• Échangez avec lui en direct sur le chat pour trouver des réponses à des questions spécifiques.

Cette application fournit des conseils généraux en matière de détente et de pleine conscience. Elle n’a pas vocation à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir un quelconque problème médical. Les informations fournies par l’application ne remplacent pas un traitement médical adapté et peuvent ne pas convenir à tout le monde. Avant de suivre les conseils ou d’entreprendre les activités décrites, consultez toujours un professionnel de santé. Utilisez cette application à votre entière discrétion et en tenant compte de vos besoins.

BetterMe s’intègre au kit Health, vous pouvez donc retrouver vos données d’activités dans l’application Health.

Téléchargez BetterMe dès maintenant et commencez à prendre soin de vous.

Contactez notre service client à l’adresse support@betterme.world.
Pour en savoir plus sur nos conditions générales, cliquez ici : https://betterme.world/terms
Politique de confidentialité : https://betterme.world/privacy-policy
Conditions d’abonnement : https://betterme.world/subscription-terms

BetterMe Mental Health : des méditations guidées pour votre santé mentale.

La pleine conscience est la clé d’une vie équilibrée. BetterMe propose diverses méthodes de relaxation simples et adaptées aux débutants comme aux plus expérimentés. Apprenez à retrouver le calme et la paix intérieure grâce à des séances de relaxation guidées. Prenez une grande respiration et préparez-vous à entreprendre un voyage vers la plénitude.

En coopération avec des experts en santé mentale, nous avons mis au point des outils et des stratégies d’adaptation efficaces basés sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Le but : vous ouvrir au monde qui vous entoure. Avoir les idées claires favorise la concentration, l’inspiration et l’énergie vitale.

BetterMe vous accompagne dans la gestion du stress et des angoisses, et vous fera découvrir un univers rempli de self-love propice à l’épanouissement personnel.

Les atouts de BetterMe Mental Health :

Programme de développement personnel
• Profitez d’un programme de développement personnel sur mesure qui vous guidera à chaque étape pour atteindre vos objectifs de pleine conscience. Le guide contient des exercices à réaliser le matin, l’après-midi et le soir. Chaque activité dure 5 minutes maximum : exercice de respiration ou méditation guidée. Suivez-les pour trouver l’équilibre et l’enthousiasme nécessaires pour aborder la journée qui s’annonce.

Exercices de respiration
• Une multitude d’exercices de respiration de 3 minutes pour gérer l’anxiété, la colère ou encore le stress. Pratiquez la respiration où que vous soyez : en balade, dans le bus ou dans une file d’attente.

Méditations quotidiennes
• Choisissez parmi des centaines de méditations guidées pour vivre le moment présent dans toute sa plénitude. La pratique quotidienne favorise l’estime de soi et l’introspection. Mettez-vous en pause et appréciez le moment présent.

Histoires pour dormir
• Des histoires avant d’aller dormir et des sons apaisants pour évacuer le stress de la journée et s’endormir en toute sérénité. Vous vous réveillerez frais et dispo.
• Des bruits de la nature pour se détendre après une journée bien remplie. Ils favorisent la relaxation du corps et de l’esprit, et le programmateur permet de s’endormir en toute sérénité.

Des bruits blancs
• Un mix de différents sons pour stimuler la concentration, se détendre ou s’endormir. Le bruit des pas dans la neige, des vagues et des oiseaux sur la plage, le ronronnement d’un chat, le feu, la forêt ou encore la pluie.

Votre guide de santé mentale
• À partir de données scientifiques, BetterMe a créé un assistant mental interactif. Ce coach de poche vous aidera à cerner la nature du problème et vous donnera des conseils adaptés pour soulager ces troubles émotionnels et psychiques qui vous pèsent tant.
• Échangez avec lui en direct sur le chat pour trouver des réponses à des questions spécifiques.

Cette application fournit des conseils généraux en matière de détente et de pleine conscience. Elle n’a pas vocation à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir un quelconque problème médical. Les informations fournies par l’application ne remplacent pas un traitement médical adapté et peuvent ne pas convenir à tout le monde. Avant de suivre les conseils ou d’entreprendre les activités décrites, consultez toujours un professionnel de santé. Utilisez cette application à votre entière discrétion et en tenant compte de vos besoins.

BetterMe s’intègre au kit Health, vous pouvez donc retrouver vos données d’activités dans l’application Health.

Téléchargez BetterMe dès maintenant et commencez à prendre soin de vous.

Contactez notre service client à l’adresse support@betterme.world.
Pour en savoir plus sur nos conditions générales, cliquez ici : https://betterme.world/terms
Politique de confidentialité : https://betterme.world/privacy-policy
Conditions d’abonnement : https://betterme.world/subscription-terms

BetterMe: méditation d'Aide Personnelle pour les personnes qui ne peuvent pas méditer!

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. L'approche de BetterMe est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous.

Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Ces exercices de respiration profonde sont issus de l'approche Pranayama. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. C'est une ancienne pratique indienne avec 3 phases de manipulation de la respiration: l'inspiration, la rétention et l'expiration.

Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo.

Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience.

Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Il est temps d'essayer BetterMe. Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes.

Pourquoi choisir BetterMe : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration.

BetterMe : Méditation vous aidera à :

- Améliorez la clarté et la concentration tout au long de la journée
- Réduisez le stress et l'anxiété pour vous sentir calme et détendu
- Dormez mieux la nuit pour vous sentir rafraîchi pendant la journée
- Améliorer la santé mentale pour plus de résilience face aux défis de la vie
- Élargissez votre perspective et acquérez une conscience de soi plus profonde
- Améliorer les compétences de leadership
- Apprenez une respiration plus profonde et plus naturelle
- Améliorez la pleine conscience dans toutes les situations
- Détendez-vous et endormez-vous plus facilement et plus rapidement
- Développez vos capacités d'écoute


Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc.). Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant.

BetterMe est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé.

La critique constructive est toujours la bienvenue.
Contactez notre support client via support@betterme.world.

En savoir plus sur nos conditions générales ici - https://betterme.world/terms

Politique de confidentialité - https://betterme.world/privacy-policy

BetterMe: méditation d'Aide Personnelle pour les personnes qui ne peuvent pas méditer!

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. L'approche de BetterMe est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous.

Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Ces exercices de respiration profonde sont issus de l'approche Pranayama. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. C'est une ancienne pratique indienne avec 3 phases de manipulation de la respiration: l'inspiration, la rétention et l'expiration.

Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo.

Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience.

Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Il est temps d'essayer BetterMe. Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes.

Pourquoi choisir BetterMe : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration.

BetterMe : Méditation vous aidera à :

- Améliorez la clarté et la concentration tout au long de la journée
- Réduisez le stress et l'anxiété pour vous sentir calme et détendu
- Dormez mieux la nuit pour vous sentir rafraîchi pendant la journée
- Améliorer la santé mentale pour plus de résilience face aux défis de la vie
- Élargissez votre perspective et acquérez une conscience de soi plus profonde
- Améliorer les compétences de leadership
- Apprenez une respiration plus profonde et plus naturelle
- Améliorez la pleine conscience dans toutes les situations
- Détendez-vous et endormez-vous plus facilement et plus rapidement
- Développez vos capacités d'écoute


Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc.). Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant.

BetterMe est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé.

La critique constructive est toujours la bienvenue.
Contactez notre support client via support@betterme.world.

En savoir plus sur nos conditions générales ici - https://betterme.world/terms

Politique de confidentialité - https://betterme.world/privacy-policy

BetterMe: méditation d'Aide Personnelle pour les personnes qui ne peuvent pas méditer!

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. L'approche de BetterMe est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous.

Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Ces exercices de respiration profonde sont issus de l'approche Pranayama. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. C'est une ancienne pratique indienne avec 3 phases de manipulation de la respiration: l'inspiration, la rétention et l'expiration.

Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo.

Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience.

Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Il est temps d'essayer BetterMe. Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes.

Pourquoi choisir BetterMe : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration.

BetterMe : Méditation vous aidera à :

- Améliorez la clarté et la concentration tout au long de la journée
- Réduisez le stress et l'anxiété pour vous sentir calme et détendu
- Dormez mieux la nuit pour vous sentir rafraîchi pendant la journée
- Améliorer la santé mentale pour plus de résilience face aux défis de la vie
- Élargissez votre perspective et acquérez une conscience de soi plus profonde
- Améliorer les compétences de leadership
- Apprenez une respiration plus profonde et plus naturelle
- Améliorez la pleine conscience dans toutes les situations
- Détendez-vous et endormez-vous plus facilement et plus rapidement
- Développez vos capacités d'écoute


Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc.). Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant.

BetterMe est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé.

La critique constructive est toujours la bienvenue.
Contactez notre support client via support@betterme.world.

En savoir plus sur nos conditions générales ici - https://betterme.world/terms

Politique de confidentialité - https://betterme.world/privacy-policy

BetterMe: méditation d'Aide Personnelle pour les personnes qui ne peuvent pas méditer!

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. L'approche de BetterMe est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous.

Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Ces exercices de respiration profonde sont issus de l'approche Pranayama. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. C'est une ancienne pratique indienne avec 3 phases de manipulation de la respiration: l'inspiration, la rétention et l'expiration.

Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo.

Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience.

Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Il est temps d'essayer BetterMe. Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes.

Pourquoi choisir BetterMe : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration.

BetterMe : Méditation vous aidera à :

- Améliorez la clarté et la concentration tout au long de la journée
- Réduisez le stress et l'anxiété pour vous sentir calme et détendu
- Dormez mieux la nuit pour vous sentir rafraîchi pendant la journée
- Améliorer la santé mentale pour plus de résilience face aux défis de la vie
- Élargissez votre perspective et acquérez une conscience de soi plus profonde
- Améliorer les compétences de leadership
- Apprenez une respiration plus profonde et plus naturelle
- Améliorez la pleine conscience dans toutes les situations
- Détendez-vous et endormez-vous plus facilement et plus rapidement
- Développez vos capacités d'écoute


Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc.). Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant.

BetterMe est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé.

La critique constructive est toujours la bienvenue.
Contactez notre support client via support@betterme.world.

En savoir plus sur nos conditions générales ici - https://betterme.world/terms

Politique de confidentialité - https://betterme.world/privacy-policy

BetterMe: méditation d'Aide Personnelle pour les personnes qui ne peuvent pas méditer!

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. L'approche de BetterMe est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous.

Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Ces exercices de respiration profonde sont issus de l'approche Pranayama. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. C'est une ancienne pratique indienne avec 3 phases de manipulation de la respiration: l'inspiration, la rétention et l'expiration.

Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo.

Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience.

Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Il est temps d'essayer BetterMe. Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes.

Pourquoi choisir BetterMe : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration.

BetterMe : Méditation vous aidera à :

- Améliorez la clarté et la concentration tout au long de la journée
- Réduisez le stress et l'anxiété pour vous sentir calme et détendu
- Dormez mieux la nuit pour vous sentir rafraîchi pendant la journée
- Améliorer la santé mentale pour plus de résilience face aux défis de la vie
- Élargissez votre perspective et acquérez une conscience de soi plus profonde
- Améliorer les compétences de leadership
- Apprenez une respiration plus profonde et plus naturelle
- Améliorez la pleine conscience dans toutes les situations
- Détendez-vous et endormez-vous plus facilement et plus rapidement
- Développez vos capacités d'écoute


Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc.). Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant.

BetterMe est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé.

La critique constructive est toujours la bienvenue.
Contactez notre support client via support@betterme.world.

En savoir plus sur nos conditions générales ici - https://betterme.world/terms

Politique de confidentialité - https://betterme.world/privacy-policy

BetterMe: méditation d'Aide Personnelle pour les personnes qui ne peuvent pas méditer!

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques minutes par jour pour vous amener à un état de calme et de bien-être, et équilibrer votre vie en utilisant une combinaison de méditations guidées et de techniques. L'approche de BetterMe est un ensemble de méthodes de relaxation simples et pratiques pour tous.

Vous apprendrez à gérer le stress quotidien et à améliorer votre santé mentale en respirant, qui est une thérapie anti-anxiété naturelle. Ces exercices de respiration profonde sont issus de l'approche Pranayama. Pranayama est un mot sanskrit pour réguler votre respiration au profit de la santé physique et mentale. C'est une ancienne pratique indienne avec 3 phases de manipulation de la respiration: l'inspiration, la rétention et l'expiration.

Une étude de 2014 dans le ""Journal of Diagnostic Research"" a montré un lien entre le pranayama et la réduction du stress. De plus, cela a contribué à améliorer la cognition globale, y compris les tâches d'attention, de rétention et de vitesse qui combinent vision et action physique, comme les jeux vidéo.

Avec notre application, vous aurez la possibilité de vous fixer des objectifs tels que réduire l'anxiété, développer la résilience au stress, mieux dormir, augmenter l'amour de soi et améliorer votre concentration. Vous travaillerez pour atteindre ces objectifs avec un plan quotidien personnalisé et d'auto-assistance et des méditations quotidiennes de pleine conscience.

Si vous cherchez des moyens de compléter votre routine de soins personnels, de contrôler le stress et l'anxiété et d'avoir une vision plus positive de la vie, notre application est exactement ce dont vous avez besoin. Peut-être que vous avez essayé d'autres applications de pleine conscience sans succès. Il est temps d'essayer BetterMe. Notre application est une solution simple et gérable pour gérer votre stress et changer vos perspectives, et tout ce que vous avez à faire est d'effectuer des méditations quotidiennes de 3 minutes.

Pourquoi choisir BetterMe : en seulement 3 minutes par jour, vous améliorerez votre qualité de vie en réduisant le stress et en améliorant votre concentration.

BetterMe : Méditation vous aidera à :

- Améliorez la clarté et la concentration tout au long de la journée
- Réduisez le stress et l'anxiété pour vous sentir calme et détendu
- Dormez mieux la nuit pour vous sentir rafraîchi pendant la journée
- Améliorer la santé mentale pour plus de résilience face aux défis de la vie
- Élargissez votre perspective et acquérez une conscience de soi plus profonde
- Améliorer les compétences de leadership
- Apprenez une respiration plus profonde et plus naturelle
- Améliorez la pleine conscience dans toutes les situations
- Détendez-vous et endormez-vous plus facilement et plus rapidement
- Développez vos capacités d'écoute


Nous proposons une large gamme d'options d'abonnements afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux (accès semestriel, renouvellement hebdomadaire, etc.). Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera accordé pour toute partie inutilisée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation d'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est offerte, sera perdue lorsque l'utilisateur achètera un abonnement à cette publication, le cas échéant.

BetterMe est intégré au kit Santé, vous pouvez donc trouver vos données d'activités dans l'application Santé.

La critique constructive est toujours la bienvenue.
Contactez notre support client via support@betterme.world.

En savoir plus sur nos conditions générales ici - https://betterme.world/terms

Politique de confidentialité - https://betterme.world/privacy-policy