七麦数据

获得由真人教练支持的锻炼和膳食计划，跟踪您的进展，并获得简短的认知疗法技巧来改变您的心态。

安装BetterMe的五大理由：

1.根据您的目标量身定制计划

无论您的目标是减肥、锻炼肌肉还是保持健康，我们都能为您提供解决方案。通过提供适合您繁忙日程、个人喜好和生活方式的锻炼和饮食计划来改变您的身体健康。

2.掌控您自己的健康

从活动、卡路里、水摄入到断食，我们的追踪器可帮助您建立新的健康习惯。而随着时间的推移，深入的统计数据有助于使它们成为您日常生活的一部分，每天显示您的进度！

3.一对一辅导

想提高您的健身成效吗？升级到一对一辅导，从您的私人教练那里获得支持和每日检查。在专家的一步一步指导下，保持积极性并获得持久的效果。需要调整您的锻炼计划，获得营养提示或健身动力吗？发封短信吧——您的教练会支持您的！

4.挑战每个目标

通过锻炼、营养和心态方面的指导性挑战，不断突破自我。 无论您心中有何目标，您都将获得一个结构化的计划，确保您走上正轨并获得实际的成果！

5.从积极心态开始

我们相信幸福是由内而外开始的。探索我们关于培养积极心态的章节。，每天只需10分钟，就能重塑您的消极思维，为成功做好准备。

6.获得360°健康视角

使用BetterMe Fitness Tracker 和 Smart Scale，更深入地了解您的健康之旅。 监测您的睡眠质量、每日步数、心率和身体成分，了解您的习惯如何影响您的整体健康。

BetterMe是您首选的应用程序，提供各种类型的锻炼、易于遵循的膳食计划和实用的健康提示！

我们如何助您成功：
锻炼计划：通过简短有效的锻炼，塑造更好的体形。
美味的膳食计划：尽情享用为您精心挑选的令人垂涎的菜肴！ 我们简单易懂的视频食谱让烹饪变得轻而易举。
直观的卡路里追踪器：记录您每天的卡路里和宏量营养素摄入量。
私人教练功能：在这段旅程中，您永远不会孤单！您可以升级以获得专业的指导和支持。
饮水和步数追踪器：掌控您的每日目标，保持您的水分和活动水平在理想范围内！
适合所有人的锻炼：无论您喜欢瑜伽、跑步还是散步，我们都有超过 4000 种锻炼项目，适合您的风格和健身水平！

BetterMe 应用程序还与 Apple 健康应用程序集成，让您可以在应用程序内跟踪您的步数，并记录您的饮水和卡路里摄入量。 您可以在主屏幕上查看您的锻炼和膳食计划，并设置锻炼通知，以便我们提醒您在合适的时间进行锻炼。

我们提供灵活的订阅计划，因此您可以选择最适合您的计划。 请注意，订阅会在免费试用期或当前订阅期结束前 24 小时自动更新续订。 您可以随时通过您的 Apple ID 来设置管理或取消您的订阅。 如果有免费试用，那么任何未使用的部分将在购买订阅时被取消。

使用条款-https://betterme.world/zh/terms
隐私政策-https://betterme.world/zh/privacy-policy
订阅条款-https://betterme.world/zh/subscription-terms

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3.一对一辅导

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4.挑战每个目标

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5.从积极心态开始

我们相信幸福是由内而外开始的。探索我们关于培养积极心态的章节。，每天只需10分钟，就能重塑您的消极思维，为成功做好准备。

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适合所有人的锻炼：无论您喜欢瑜伽、跑步还是散步，我们都有超过 4000 种锻炼项目，适合您的风格和健身水平！

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适用于各种人群的全新 BetterMe 现已推出！我们针对全球男性女性的健康目标与需求，添加了“旅程”功能。现在您可尽情体验面向特定身体部位的针对性锻炼，以及专为上班人士定制需要很少烹饪时间的膳食方案，还有关于减重、增肌或实现健身目标的实用建议。

对于那些认为在家锻炼控制体重不适合自己的人，我们隆重为您介绍健身房系列！重新出发，全新内容，还有高分辨率健身视频。即便是健身小白，这些信息也能够帮助您在健身房中尽情挥汗；如果您是健身大神，那也可以通过本应用来雕刻体型，或者打下坚实的健身知识基础。

行走与跑步健身项目焕新上线，内置热量计算器更便捷！

想要健康饮食，但烹饪食谱难以实践？不必担心！使用热量计算器，即可将食物添加到您的日记中，精准追踪您的每一餐！

深耕全球市场多年，我们精益求精，致力于打造更加优质的减脂减重健康解决方案。本次更新包括海量健身内容、优化用户体验以及行之有效的锻炼附加功能。您无需操心，我们已为您准备就绪完善的定制饮食方案、健身计划、饮水及热量追踪服务、计步功能以及诸多实用功能。

BetterMe 为您提供：
- 健身计划：个性化锻炼及膳食计划，旨在助力更快塑形
- 全新膳食方案：基于饮食偏好为您定制饮食，跟着视频食谱轻松搞定三餐
- 全新社区正式上线，每日文档、温馨提示、小妙招、常见问题应有尽有
- 私教功能将全程提供专业指导与支持
- 饮水追踪与计步器，监督您的每一天
- 瑜伽与行走锻炼。

我们致力于为您提供出色的用户体验、轻松而有效的锻炼以及可根据饮食偏好（素食、传统、生酮等）调整的营养膳食计划，视频食谱则助力您的烹饪过程更加轻松方便！从此告别健身房，在家轻松塑造自信身材！

购物清单功能一招搞定！您无需写下所用食材，点击菜谱，即可立即将食材添加至购物清单。

此外，BetterMe App 已与 Health Kit 集成，您可以在 App 内追踪步数并记录饮水量与摄入热量。您可以在主页查看健身与饮食方案，设置锻炼通知则可获得实时锻炼提醒。新增的瑜伽、行走及跑步锻炼将进一步满足您的日常活动需求，致力于为您的健康保驾护航！

BetterMe 现提供多种订阅方式（半年制、一周续订制、免费试用等）。您可以在 iTunes 账户设置中随时取消订阅，但条款中未使用的部分均不会产生退款。购买确认后将向您的 iTunes 账户收取费用。iTunes 免费试用期的未使用部分（如提供），将在购买订阅服务（如适用）时被回收。

有关使用条款的详情信息，请参见 - https://betterme.world/zh/terms
隐私政策 - https://betterme.world/zh/privacy-policy

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