七麦数据

获得由真人教练支持的锻炼和膳食计划，跟踪您的进展，并获得简短的认知疗法技巧来改变您的心态。

安装BetterMe的五大理由：

1.根据您的目标量身定制计划

无论您的目标是减肥、锻炼肌肉还是保持健康，我们都能为您提供解决方案。通过提供适合您繁忙日程、个人喜好和生活方式的锻炼和饮食计划来改变您的身体健康。

2.掌控您自己的健康

从活动、卡路里、水摄入到断食，我们的追踪器可帮助您建立新的健康习惯。而随着时间的推移，深入的统计数据有助于使它们成为您日常生活的一部分，每天显示您的进度！

3.一对一辅导

想提高您的健身成效吗？升级到一对一辅导，从您的私人教练那里获得支持和每日检查。在专家的一步一步指导下，保持积极性并获得持久的效果。需要调整您的锻炼计划，获得营养提示或健身动力吗？发封短信吧——您的教练会支持您的！

4.挑战每个目标

通过锻炼、营养和心态方面的指导性挑战，不断突破自我。 无论您心中有何目标，您都将获得一个结构化的计划，确保您走上正轨并获得实际的成果！

5.从积极心态开始

我们相信幸福是由内而外开始的。探索我们关于培养积极心态的章节。，每天只需10分钟，就能重塑您的消极思维，为成功做好准备。

6.获得360°健康视角

使用BetterMe Fitness Tracker 和 Smart Scale，更深入地了解您的健康之旅。 监测您的睡眠质量、每日步数、心率和身体成分，了解您的习惯如何影响您的整体健康。

BetterMe是您首选的应用程序，提供各种类型的锻炼、易于遵循的膳食计划和实用的健康提示！

我们如何助您成功：
锻炼计划：通过简短有效的锻炼，塑造更好的体形。
美味的膳食计划：尽情享用为您精心挑选的令人垂涎的菜肴！ 我们简单易懂的视频食谱让烹饪变得轻而易举。
直观的卡路里追踪器：记录您每天的卡路里和宏量营养素摄入量。
私人教练功能：在这段旅程中，您永远不会孤单！您可以升级以获得专业的指导和支持。
饮水和步数追踪器：掌控您的每日目标，保持您的水分和活动水平在理想范围内！
适合所有人的锻炼：无论您喜欢瑜伽、跑步还是散步，我们都有超过 4000 种锻炼项目，适合您的风格和健身水平！

BetterMe 应用程序还与 Apple 健康应用程序集成，让您可以在应用程序内跟踪您的步数，并记录您的饮水和卡路里摄入量。 您可以在主屏幕上查看您的锻炼和膳食计划，并设置锻炼通知，以便我们提醒您在合适的时间进行锻炼。

我们提供灵活的订阅计划，因此您可以选择最适合您的计划。 请注意，订阅会在免费试用期或当前订阅期结束前 24 小时自动更新续订。 您可以随时通过您的 Apple ID 来设置管理或取消您的订阅。 如果有免费试用，那么任何未使用的部分将在购买订阅时被取消。

使用条款-https://betterme.world/zh/terms
隐私政策-https://betterme.world/zh/privacy-policy
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