七麦数据

Receba planos de treino e alimentação com suporte de coaches humanos, acompanhe seu progresso e tenha acesso a dicas rápidas de terapia cognitivo‑comportamental para transformar sua mentalidade.

CINCO MOTIVOS PARA INSTALAR A BetterMe

1. Plano feito sob medida para os seus objetivos
Quer perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter a forma? Temos a solução ideal. Transforme seu corpo com um plano de treinos e refeições que se encaixa na sua rotina, preferências e estilo de vida.

2. Fique no controle do seu bem‑estar
Acompanhe atividade física, calorias, ingestão de água e períodos de jejum. Nossos rastreadores ajudam você a criar hábitos saudáveis, enquanto estatísticas detalhadas mostram sua evolução ao longo do tempo.

3. Coaching individual
Precisa turbinar os resultados? Faça upgrade para o coaching individual e receba check‑ins diários do seu coach pessoal. Com orientação de especialista em cada etapa, você se mantém responsável e focado no objetivo. Quer ajustar o treino, pedir dicas de nutrição ou uma dose extra de motivação? É só mandar mensagem — seu coach está com você!

4. Desafios para cada meta
Supere‑se com desafios guiados em treino, nutrição e mindset. Seja qual for o objetivo, você recebe um plano estruturado que mantém o ritmo e entrega resultados reais.

5. Comece pela mente
Acreditamos que a felicidade vem de dentro pra fora. Explore nossos capítulos para cultivar um mindset positivo. Bastam 10 minutos por dia para reprogramar pensamentos negativos e preparar o terreno para o sucesso.

6. Visão 360° da sua saúde
Obtenha uma visão completa do seu bem‑estar com o BetterMe Fitness Tracker e Smart Scale. Monitore qualidade do sono, passos diários, frequência cardíaca e composição corporal para entender como seus hábitos influenciam a saúde de forma geral.

A BetterMe é seu aplicativo completo, com vários tipos de treino, planos de refeição fáceis de seguir e dicas úteis!

Veja como ajudamos você a alcançar suas metas:
Plano de Treino: Séries curtas e eficientes para entrar em forma.
Planos de Refeição Deliciosos: Pratos de dar água na boca, selecionados especialmente para você — com vídeos que tornam o preparo simples.
Contador de Calorias Intuitivo: Acompanhe calorias e macronutrientes diários.
Coach Pessoal: Nunca percorra essa jornada sozinho — faça upgrade e tenha orientação profissional constante.
Rastreadores de Água e Passos: Bata suas metas diárias e cuide da hidratação e da atividade física.
Treinos para Todos: Ama ioga, corrida ou caminhada? São mais de 4 000 treinos para todos os estilos e níveis de condicionamento!

A BetterMe ainda integra com o app Apple Saúde, permitindo registrar passos, água e calorias diretamente no aplicativo. Você confere sua agenda de treinos e refeições na tela inicial e pode ativar notificações para receber lembretes na hora ideal.

Oferecemos planos de assinatura flexíveis para você escolher o que melhor se adapta. As assinaturas renovam automaticamente até 24 h antes do término do período de teste grátis ou da assinatura vigente. Gerencie ou cancele a qualquer momento nos ajustes do seu Apple ID. Caso haja teste gratuito, qualquer parte não utilizada será perdida ao adquirir a assinatura.

Termos de Uso – https://betterme.world/pt/terms
Política de Privacidade – https://betterme.world/pt/privacy-policy
Termos de Assinatura – https://betterme.world/pt/subscription-terms

A espera terminou: a nova marca BetterMe finalmente chegou! Estamos entusiasmados por lhe trazer uma aplicação completamente reinventada com toneladas de novo conteúdo, um design bonito e fácil de utilizar, e novas funcionalidades para o ajudar a obter o seu corpo de sonho ainda mais rápido!

- Agora oferecemos Jornadas, uma combinação personalizada de treinos e nutrição que o ajudam a atingir os seus objetivos;
- Todos os novos programas de treino alvo e mais de 1500 receitas de treinadores e nutricionistas certificados;
- Comunidade Melhorada com dicas diárias e artigos de profissionais importantes;
- Treinador Pessoal para o guiar ao longo de cada passo do caminho e responder a quaisquer questões que possa ter;
- Em conjunto com o Contador de Água, Gráficos de Progresso diário, Lista de Compras, Vídeos de Receitas e muito mais.

A BetterMe permite-lhe ter os especialistas de forma física e dieta na palma da sua mão sem que te tenha de ir ao ginásio. Não admira que milhares de clientes satisfeitos tenham avaliado a aplicação com 5 estrelas e tenham deixado entusiásticos comentários na App Store!

Uma combinação de treino personalizado e planos alimentares da BetterMe elaborados especialmente para si irão pô-lo no caminho certo para atingir os seus objetivos de perda de peso sem mais demora! Certifique-se de verificar a aplicação diariamente para se manter no caminho certo e atingir os resultados de forma física e saúde desejados.

Não é necessário equipamento especial, apenas a sua dedicação e determinação! Desfrute de treinos para áreas alvo e para todo o corpo, aquecimentos e alongamentos para garantir todos os benefícios de fazer exercício!

Comida saudável é novidade para si? Estamos aqui para si com centenas de vídeos de culinária detalhados. E com a lista de compras BetterMe, é fácil comprar apenas os produtos saudáveis de cada vez que vai às compras.
…e também:
- Mais de 3000 páginas de conteúdo educacional em forma física, nutrição e perda de peso;
- Vídeos instrucionais de treinos;
- Dicas para a execução correta dos exercícios;
- Contador de água inteligente;
- Gráficos de progresso diário;
- Registo de peso;
- Lembretes e mensagens motivacionais para o encorajar a treinar e a ter uma dieta saudável.

Como utilizador da aplicação BetterMe, pode escolher o plano de subscrição que melhor assenta nas suas necessidades, ao considerar o treino, a dieta, e os custos. Uma assinatura premium de seis meses oferece acesso ilimitado a todos os níveis de ensino em troca de uma taxa única. Há também uma semana e assinatura. Para sua conveniência, as subscrições BetterMe estão definidas para renovar automaticamente dentro do período de 24 horas antes da data final de subscrição. Pode cancelar a sua subscrição a qualquer momento nas configurações da sua conta iTunes, mas os reembolsos não serão fornecidos para qualquer porção não utilizada dos termos. O pagamento será cobrado na Conta iTunes ao confirmar a compra. Qualquer porção não usada de um período de teste, se oferecido, será confiscada quando o utilizador compra uma subscrição para essa publicação, onde aplicável.

A BetterMe está integrada com o kit Health, por isso pode encontrar os dados das suas atividades na Aplicação Health.

Críticas construtivas são sempre bem-vindas. Os nossos especialistas de forma física, perda de peso e dieta, bem como a nossa equipa de desenvolvimento, estão constantemente a trabalhar para melhorar a experiência do utilizador e atender a uma variedade mais ampla das necessidades dos nossos clientes.

Contacte o nosso apoio ao cliente através do email support@betterme.world.
Leia mais sobre os nosso Termos e Condições aqui - https://betterme.world/pt/terms
Política de Privacidade - https://betterme.world/pt/privacy-policy

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