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AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
鬧鐘 | 睡眠追蹤 | 深度睡眠 | 錄音 | 睡眠監測
开发者: Tantsissa
中国
版本统计
81天18小时
最新版本上线距今
2
近1年版本更新次数
2016-12-20
全球最早版本上线日期
版本记录
版本: 6.16
版本更新日期
2025-11-29
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
鬧鐘 | 睡眠追蹤 | 深度睡眠 | 錄音 | 睡眠監測
更新日志
記錄打呼聲與睡眠時的聲音！
認識 AutoSnore：輕鬆好用、價格親民、免訂閱的 iPhone App，讓您記錄打呼與各種睡眠聲音。 AutoSnore 與 AutoSleep 完整整合，能讓您看見打呼與睡眠聲音如何影響睡眠品質。
這是我們八年來推出的第一款全新 App，設計單純又好上手：一次付費，沒有後續費用。
全新主題
為了迎接 iOS 26，我們製作了兩款全新的精美主題，您一定會喜歡！
晨光主題：以日夜交替為靈感的雙色設計，簡潔而沉穩。
霓虹主題：大膽亮眼的配色，畫面一瞬間就鮮明起來。
液態玻璃
AutoSleep 已全面更新至 iOS 26，介面融入全新的液態玻璃視覺風格。
前一天壓力
全新的健康指標，用來反映入睡前那一天的壓力量。 能更完整地理解您的睡眠品質。
睡眠心率變異追蹤
您現在可以在睡眠紀錄圖表中檢視所有的睡眠心率變異數據了；這是許多使用者敲碗已久的功能。
另外也包含多項修正與維護更新。
如需完整的更新內容，請至 AutoSleep 設定頁的「最新動態」查看。视频/截图
应用描述
自動通過手錶*追蹤您的睡眠。無需使用任何按鈕，甚至連手錶應用也是可選的！只要睡覺就好！
完全隱私。
-----------------
AutoSleep沒有用戶分析追蹤，沒有植入廣告，沒有第三方代碼，沒有數據上傳。
問下您的“免費”睡眠應用是否也是這樣。
包含一切。
-----------------
沒有額外的應用程序内購買。無訂閲費。
關於AutoSleep
-----------------
AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠呼吸中止症 - 了解您是否有睡眠呼吸中止症
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.15
版本更新日期
2025-11-25
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
鬧鐘 | 睡眠追蹤 | 深度睡眠 | 錄音 | 睡眠監測
更新日志
記錄打呼聲與睡眠時的聲音！
認識 AutoSnore：輕鬆好用、價格親民、免訂閱的 iPhone App，讓您記錄打呼與各種睡眠聲音。 AutoSnore 與 AutoSleep 完整整合，能讓您看見打呼與睡眠聲音如何影響睡眠品質。
這是我們八年來推出的第一款全新 App，設計單純又好上手：一次付費，沒有後續費用。
全新主題
為了迎接 iOS 26，我們製作了兩款全新的精美主題，您一定會喜歡！
晨光主題：以日夜交替為靈感的雙色設計，簡潔而沉穩。
霓虹主題：大膽亮眼的配色，畫面一瞬間就鮮明起來。
液態玻璃
AutoSleep 已全面更新至 iOS 26，介面融入全新的液態玻璃視覺風格。
前一天壓力
全新的健康指標，用來反映入睡前那一天的壓力量。 能更完整地理解您的睡眠品質。
睡眠心率變異追蹤
您現在可以在睡眠紀錄圖表中檢視所有的睡眠心率變異數據了；這是許多使用者敲碗已久的功能。
另外也包含多項修正與維護更新。
如需完整的更新內容，請至 AutoSleep 設定頁的「最新動態」查看。
感謝所有使用者長期以來的支持！如果喜歡 AutoSleep，也歡迎在 App Store 上為我們評分。 這對我們真的很有幫助！视频/截图
应用描述
自動通過手錶*追蹤您的睡眠。無需使用任何按鈕，甚至連手錶應用也是可選的！只要睡覺就好！
完全隱私。
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AutoSleep沒有用戶分析追蹤，沒有植入廣告，沒有第三方代碼，沒有數據上傳。
問下您的“免費”睡眠應用是否也是這樣。
包含一切。
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沒有額外的應用程序内購買。無訂閲費。
關於AutoSleep
-----------------
AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠呼吸中止症 - 了解您是否有睡眠呼吸中止症
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.14
版本更新日期
2024-12-08
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
• 現已推出全新的睡眠呼吸中止症追蹤功能！
• 富有洞見的睡眠呼吸中止症測量儀和趨勢圖表
• 全新且出色的睡眠呼吸中止症小工具
• 開始支援可向 Apple「健康」應用程式傳送血氧飽和度的第 3 方裝置
• 新增了鎖定畫面小工具
• 進行各種修復及維修。
如需更多資訊，歡迎造訪我們的「最新動態」頁面：https://autosleepapp.tantsissa.com/faq/whats-new
感謝我們所有使用者的大力支援，請花點時間在 App Store 上為我們評分。 這對我們真的很有幫助！视频/截图
应用描述
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完全隱私。
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如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
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呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
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睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
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組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
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*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.12
版本更新日期
2024-12-01
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
• 現已推出全新的睡眠呼吸中止症追蹤功能！
• 富有洞見的睡眠呼吸中止症測量儀和趨勢圖表
• 全新且出色的睡眠呼吸中止症小工具
• 開始支援可向 Apple「健康」應用程式傳送血氧飽和度的第 3 方裝置
• 新增了鎖定畫面小工具
• 進行各種修復及維修。
如需更多資訊，歡迎造訪我們的「最新動態」頁面：https://autosleepapp.tantsissa.com/faq/whats-new
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AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠呼吸中止症 - 了解您是否有睡眠呼吸中止症
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.11.2
版本更新日期
2024-09-25
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
已就 iOS 18 和 WatchOS 11 更新。
進行各種修復及維修。
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如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
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即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
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探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.11.1
版本更新日期
2024-09-16
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
已就 iOS 18 和 WatchOS 11 更新。
進行各種修復及維修。
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如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
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睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
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睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
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睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
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睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
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2021年最佳應用
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2022年最佳應用
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版本更新日期
2024-03-12
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
將傳遞給 HeartWatch AutoSleep 中使用的睡眠模式，以輔助 HeartWatch 中顯示的睡眠時間
如果使用睡眠階段作為睡眠模式，Apple Health 記錄資料的方式已更新
進行各種修復及維修。
如需更多資訊，歡迎造訪我們的「最新動態」頁面：https://autosleepapp.tantsissa.com/faq/whats-new
感謝我們所有使用者的大力支援，請花點時間在 App Store 上為我們評分。 這對我們真的很有幫助！视频/截图
应用描述
自動通過手錶*追蹤您的睡眠。無需使用任何按鈕，甚至連手錶應用也是可選的！只要睡覺就好！
完全隱私。
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AutoSleep沒有用戶分析追蹤，沒有植入廣告，沒有第三方代碼，沒有數據上傳。
問下您的“免費”睡眠應用是否也是這樣。
包含一切。
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沒有額外的應用程序内購買。無訂閲費。
關於AutoSleep
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AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.10.3
版本更新日期
2023-12-20
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
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自動通過手錶*追蹤您的睡眠。無需使用任何按鈕，甚至連手錶應用也是可選的！只要睡覺就好！
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AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446
2023年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.10.2
版本更新日期
2023-11-29
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
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自動通過手錶*追蹤您的睡眠。無需使用任何按鈕，甚至連手錶應用也是可選的！只要睡覺就好！
完全隱私。
-----------------
AutoSleep沒有用戶分析追蹤，沒有植入廣告，沒有第三方代碼，沒有數據上傳。
問下您的“免費”睡眠應用是否也是這樣。
包含一切。
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AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1654240446版本: 6.10.1
版本更新日期
2023-09-15
AutoSleep – 在手錶上追蹤睡眠
自動睡眠追蹤器 & 鬧鐘
更新日志
已就 iOS 17 和 WatchOS 10 更新。
進行各種修復及維修。
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AutoSleep使用先進的啓發式方法計算您睡了多長時間，這樣您就不需要做什麽了。
如果您配戴手錶睡覺，那您什麽都不需要做。AutoSleep將會追蹤您的睡眠和質量，並在早上發送通知給您。
即使您不配戴手錶睡覺，AutoSleep也能追蹤您的睡眠時間。非常簡單。
如果您不配戴手錶睡覺，那麽在睡覺前把手錶摘下即可。早上您只要碰觸手機或者把手錶戴上，AutoSleep就會知道您已經醒了。
每個人都有點不同。如果您的睡眠很不好，AutoSleep提供一個簡單的設置向導和一個選項用來微調。
如果您配戴手錶睡覺*，AutoSleep還將分析您的睡眠質量。通過使用睡眠時間、安穩度、清醒時間和心率，它可以為您的睡眠質量評分，並提供一個全面的夜間分析。
與 Apple「睡眠階段」應用程式完全整合，使您可以選擇使用 Apple 睡眠應用程式並在 AutoSleep 中檢查所有資訊。
AutoSleep 包括睡眠監控所需的所有資訊和功能，包括：
睡眠時間 – 睡眠時長和睡眠銀行餘額
睡眠評等 – 對您的睡眠進行綜合評等
睡眠環 – 用高品質的睡眠來填充您的睡眠環，包括心率、深度睡眠和快速動眼
Apple 睡眠階段 – 可使用 Apple 睡眠應用程式中資料的選項
睡眠血氧 – 睡眠時的測量值
呼吸頻率 – 記錄您每分鐘的呼吸
噪音 – 環境噪音測量值
睡眠分析 – 檢查您的睡眠週期的詳細圖表和細節
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠品質和效率
今晚就寢時間 – 根據您的習慣推薦您最近的就寢時間
就緒 – 表示您的身體和精神壓力
溫度 – 追蹤您睡眠時的手腕溫度
睡眠一致性 – 瞭解您的就寢時間習慣
熄燈 – 追蹤入睡時間
即時睡眠追蹤 – 檢查您夜間的睡眠統計資料
智慧型鬧鐘 – Watch 內建的智慧型鬧鐘，可幫助您從較淺的睡眠中醒來
小工具 – 各式各樣超棒的 iPhone 小工具
複雜功能 – 多種 Watch 錶面選項
HomeKit – 與 Apple HomeKit 完全整合
表情符號和筆記 – 記錄對睡眠時段的評論和標籤
探索 – 深入分析視圖
Siri – 透過 Siri 語音指令使用
捷徑 – 建立您專屬的 AutoSleep 的捷徑
調整 – 調整您個人睡眠/醒來偵測的簡單功能
歷史 – 進階圖表和趨勢
組態 – 變更主題並設計您的時鐘睡眠環
設定 – 自訂您的睡眠目標、設定通知和提醒
匯出 – 匯出選項以儲存資料
AutoSleep還與我們首要的心臟和活動監測應用HeartWatch合作，並將您的睡眠信息錄入Apple Health。
*需要運行Watch OS 4或更高版本的蘋果手錶。
2018年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
2019年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
2020年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
2021年最佳應用
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
2022年最佳應用
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