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AutoSleep - 苹果手表睡眠监测，睡觉记录及智能闹钟
闹钟和睡眠分析|睡眠周期跟踪器|助眠及检测睡眠|HRV
开发者: Tantsissa
中国
版本统计
83天19小时
最新版本上线距今
2
近1年版本更新次数
2016-12-20
全球最早版本上线日期
版本记录
版本: 6.16
版本更新日期
2025-11-29
AutoSleep - 苹果手表睡眠监测，睡觉记录及智能闹钟
闹钟和睡眠分析|睡眠周期跟踪器|助眠及检测睡眠|HRV
更新日志
跟踪您的打鼾情况和睡眠声音！
隆重推出 AutoSnore — 一款有趣、平价、非订阅制 App。只需通过 iPhone 即可记录您的打鼾情况和睡眠声音。 与 AutoSleep 深度整合，直观呈现打鼾情况和睡眠声音与睡眠质量之间的关联。
这是我们八年来推出的首款全新配套 App。一次性低价首发，无后续费用，简单直接。
全新主题
为了庆祝 iOS 26 发布，我们精心打造了两款惊艳的全新主题，相信您一定会喜欢！
日出主题 – 是一款宁静的双色融合主题，灵感源自黑夜向白昼的过渡。
霓虹主题 – 是一款风格大胆、活力四射的主题，视觉效果极具冲击力。
液态玻璃
AutoSleep 已适配 iOS 26 更新， 设计中融入了液态玻璃的视觉效果与操作体验。
前一日压力
新增的健康指标，用于反映您睡眠前一天的压力水平。 这有助于了解与睡眠质量相关的更多背景信息。
跟踪睡眠心率变异
您现在可以在睡眠时段图表中查看所有睡眠期间的心率变异 (HRV) 数据，这是大家呼声很高的新增功能。
以及许多其他各种修复和维护。
如需查看完整详情，请参阅 AutoSleep 设置中的“最新动态”页面。
感谢所有用户多年来的大力支持，诚邀您抽空在 App Store 为我们评分。 这对我们非常重要！视频/截图
应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.15
版本更新日期
2025-11-25
AutoSleep - 苹果手表睡眠监测，睡觉记录及智能闹钟
闹钟和睡眠分析|睡眠周期跟踪器|助眠及检测睡眠|HRV
更新日志
跟踪您的打鼾情况和睡眠声音！
隆重推出 AutoSnore — 一款有趣、平价、非订阅制 App。只需通过 iPhone 即可记录您的打鼾情况和睡眠声音。 与 AutoSleep 深度整合，直观呈现打鼾情况和睡眠声音与睡眠质量之间的关联。
这是我们八年来推出的首款全新配套 App。一次性低价首发，无后续费用，简单直接。
全新主题
为了庆祝 iOS 26 发布，我们精心打造了两款惊艳的全新主题，相信您一定会喜欢！
日出主题 – 是一款宁静的双色融合主题，灵感源自黑夜向白昼的过渡。
霓虹主题 – 是一款风格大胆、活力四射的主题，视觉效果极具冲击力。
液态玻璃
AutoSleep 已适配 iOS 26 更新， 设计中融入了液态玻璃的视觉效果与操作体验。
前一日压力
新增的健康指标，用于反映您睡眠前一天的压力水平。 这有助于了解与睡眠质量相关的更多背景信息。
跟踪睡眠心率变异
您现在可以在睡眠时段图表中查看所有睡眠期间的心率变异 (HRV) 数据，这是大家呼声很高的新增功能。
以及许多其他各种修复和维护。
如需查看完整详情，请参阅 AutoSleep 设置中的“最新动态”页面。
感谢所有用户多年来的大力支持，诚邀您抽空在 App Store 为我们评分。 这对我们非常重要！视频/截图
应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.14
版本更新日期
2024-12-08
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
• 现已推出新的睡眠呼吸暂停跟踪功能！
• 富有洞见的睡眠呼吸暂停测量仪和基于趋势的图表
• 出色的新睡眠呼吸暂停小组件
• 添加了对向 Apple 健康发送血氧饱和度数据的第三方设备的支持
• 添加了锁屏小组件
• 各种修复和维护。
更多信息请访问我们的“最新动态”页面：https://autosleepappcn.tantsissa.com/经常问的问题/什么是新的
感谢所有支持我们的用户，请花点时间在 App Store 上给我们打分。 真的很有帮助！视频/截图
应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
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探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.12
版本更新日期
2024-12-01
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
• 现已推出新的睡眠呼吸暂停跟踪功能！
• 富有洞见的睡眠呼吸暂停测量仪和基于趋势的图表
• 出色的新睡眠呼吸暂停小组件
• 添加了对向 Apple 健康发送血氧饱和度数据的第三方设备的支持
• 添加了锁屏小组件
• 各种修复和维护。
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应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠呼吸暂停 - 了解您是否患有睡眠呼吸暂停
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.11.2
版本更新日期
2024-09-25
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
针对 iOS 18 和 WatchOS 11 进行了更新。
各种修复和维护。
更多信息请访问我们的“最新动态”页面：https://autosleepappcn.tantsissa.com/经常问的问题/什么是新的
感谢所有支持我们的用户，请花点时间在 App Store 上给我们打分。 真的很有帮助！视频/截图
应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.11.1
版本更新日期
2024-09-16
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
针对 iOS 18 和 WatchOS 11 进行了更新。
各种修复和维护。
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使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.10.4
版本更新日期
2024-03-12
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
将传递给 HeartWatch AutoSleep 中使用的睡眠模式，以辅助 HeartWatch 中显示的睡眠时间
如果使用睡眠阶段作为睡眠模式，Apple Health 记录数据的方式已进行更新
各种修复和维护。
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使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.10.3
版本更新日期
2023-12-20
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
各种修复和维护。
更多信息请访问我们的“最新动态”页面：https://autosleepappcn.tantsissa.com/经常问的问题/什么是新的
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应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446
- 2023年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1719170110版本: 6.10.2
版本更新日期
2023-11-29
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
各种修复和维护。
更多信息请访问我们的“最新动态”页面：https://autosleepappcn.tantsissa.com/经常问的问题/什么是新的
感谢所有支持我们的用户，请花点时间在 App Store 上给我们打分。 真的很有帮助！视频/截图
应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1654240446版本: 6.10.1
版本更新日期
2023-09-15
AutoSleep - 通过手表自动追踪睡眠
通过手表自动追踪睡眠
更新日志
针对 iOS 17 和 WatchOS 10 进行了更新。
各种修复和维护。
更多信息请访问我们的“最新动态”页面：https://autosleepappcn.tantsissa.com/经常问的问题/什么是新的
感谢所有支持我们的用户，请花点时间在 App Store 上给我们打分。 真的很有帮助！视频/截图
应用描述
使用手表来自动追踪您的睡眠*。无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好！
关于 AutoSleep
-----------------
使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。
如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。
即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。这非常简单。
因为人总是各异的，AutoSleep 提供了微调选项，您可以通过简单地滑动滑块来调整自己的睡眠活跃度检测级别并可以很快速地看到睡眠时钟的统计变化。它还允许您自定义睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠时钟上显示更多或更少的信息。
与 Apple 睡眠阶段应用完全集成，使您可以选择使用 Apple 睡眠应用并在 AutoSleep 中查看所有信息。
AutoSleep 包括睡眠监控所需的所有信息和功能，包括：
睡眠时间 – 睡眠时长和睡眠银行余额
睡眠评分 – 对您睡眠的综合评分
睡眠环 – 用高质量的睡眠填充您的睡眠环，包括心率、深度睡眠和快速动眼
Apple 睡眠阶段 – 可使用 Apple 睡眠应用中数据的选项
睡眠血氧 – 睡眠时的测量值
呼吸频率 – 记录您每分钟的呼吸
噪声 – 环境噪声测量值
睡眠分析 – 查看您的睡眠周期的详细图表和细分情况
睡眠燃料 – 衡量您的睡眠质量和效率
今晚就寝时间 – 根据您的习惯推荐您最近的就寝时间
就绪 – 表示您的身体和精神压力
温度 – 跟踪您睡眠时的手腕温度
睡眠一致性 – 了解您的就寝时间习惯
熄灯 – 跟踪入睡时间
实时睡眠跟踪 – 查看您夜间的睡眠统计信息
智能闹钟 – Watch 内置的智能闹钟，帮助您从较浅的睡眠中醒来
小组件 – 各种各样超棒的 iPhone 小组件
复杂功能 – 多种 Watch 表盘选项
HomeKit – 与 Apple HomeKit 完全集成
表情符号和笔记 – 记录对睡眠时段的评论和标签
探索 – 深入分析视图
Siri – 通过 Siri 语音指令使用
快捷方式 – 创建您自己用于 AutoSleep 的快捷方式
调整 – 调整您个人睡眠/醒来检测的简单功能
历史 – 高级图表和趋势
配置 – 更改主题并设计您的时钟睡眠环
设置 – 定制您的睡眠目标、设置通知和提醒
导出 – 导出选项以保存数据
AutoSleep 可以与 HeartWatch 联动，它是我们首推的心跳与活动检测应用。AutoSleep 会将您的睡眠信息记入健康应用中。
*需要运行 Watch OS 4 或更高版本的 Apple Watch。
- 2018年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
- 2019年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
- 2020年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
- 2021年度最佳
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
- 2022年度最佳
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