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Brigitte Fitness Intensiv Yoga

CORE-TRAINING für eine STARKE MITTE

Ob junge Mütter, Sportler, Fitness-Fans oder sportliche Einsteiger: Von Core-Training profitiert wirklich jeder. Das Yoga-Workout von Expertin Annika Isterling trainiert intensiv die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte, die so wichtig für die innere und äußere Stärke und Aufrichtung sind. Außerdem wird die Figur spürbar gestrafft und geformt.
Die wirksamen Flows, Übungen und Asanas sorgen bei diesem effektiven Yogaprogramm für:
• eine starke und stabile Körpermitte

• einen festen, flachen Bauch und eine schlanke Taille
• eine bessere Körperhaltung und Koordination

• einen starken, belastbaren Rücken
Brigitte Intensiv YOGA – das ideale Training für eine tolle Figur und innere Stärke!


Inhalt der App:

Einführung 2 Min.
Einstiegsprogramm 58 Min.
Aufbauprogramm 62 Min.
Core-Training 38 Min.
Release & Relax 38 Min.

Einzelmodule:
Warm-up 9:41 Min.
Core A 20:09 Min.
Core B 20:09 Min.
Intensive Flow 14:18 Min.
Release 19:50 Min.
Entspannung 8:08 Min


Individuelles Training leicht gemacht: Innerhalb der App können die Einzelübungen auch einfach und schnell zu eigenen Lieblingsworkouts zusammengestellt werden. So lässt sich Intensiv Yoga noch leichter an persönliche Wünsche und Vorlieben anpassen! Alle Videos wurden in gestochen scharfer HD-Auflösung gedreht.

Entwickelt wurde das Programm dieser App von Annika Isterling.