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Dé el paso hacia una versión más sana de usted mismo/a con Window, su aliado en el ayuno intermitente a la mano. Utilizamos un enfoque basado en la ciencia, guiado por expertos y ofrecemos recomendaciones personalizadas especialmente para usted y su estilo de vida.

El ayuno intermitente es un popular patrón de comidas que puede ayudarle a bajar de peso y sentirse más saludable. Window le ayudará a hacerlo con confianza y de la manera correcta. Realice un seguimiento de su ayuno y alimentación, establezca sus objetivos de pérdida de peso y supervíselos, lleve un seguimiento de su consumo de agua y reciba consejos de salud de nutriólogos. ¡Window tiene todo lo que usted necesita (y más) para crear un estilo de vida más sano!

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• Calendario de ayuno: lleve un seguimiento de sus periodos de ayuno y comidas.
• Recordatorios oportunos: reciba notificaciones cuando se abran o se cierren sus ventanas de ayuno.
• Diario de peso: establezca su objetivo de peso y supervise su avance.
• Registro de agua: controle su nivel de hidratación.
• Blog saludable: aprenda de importantes nutriólogos y reciba consejos de salud, alimentación y cuerpo, y sobre cómo se relacionan.
• Sincronización con su Apple Watch.
• Sincronización con Apple Health.

** Únase a Window Prémium para acceder: **

• Programa de ayuno personalizado.
• Todos los planes de ayuno intermitente: cambie entre planes de ayuno para cubrir sus necesidades actuales.
• Plan de comidas individual: reciba de nutriólogos recomendaciones de qué desayunar, comer y cenar.
• Estadísticas personales: lleve un registro de sus propias estadísticas como peso, consumo de agua y más.
• Retos saludables: desarrolle nuevos hábitos, como consumir menos azúcar, con tareas pequeñas.
• Registro de nutrición y estado de ánimo: comprenda cómo el ayuno tiene influencia en su cuerpo y su mente.

Ya sea que quiera mejorar sus hábitos alimenticios o perder un poco de peso, lo ayudaremos a no perder el rumbo y le brindaremos todo el apoyo y la orientación que pueda necesitar.

Los pagos de la suscripción se cargarán en su cuenta de la App Store al confirmar su compra. Las suscripciones se renovarán automáticamente y se le cobrará a menos que se desactive la renovación automática o a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final de la suscripción actual o del periodo de prueba. Cualquier parte no utilizada de un periodo de prueba gratuito se perderá si adquiere una suscripción prémium durante el periodo de prueba gratuito. El costo de la renovación depende del Plan de suscripción que elija.
Las suscripciones y la renovación automática pueden gestionarse accediendo a la Configuración de la cuenta después de la compra o poniéndose en contacto con el Servicio de atención al cliente.

Window está pensado para ser una herramienta de monitoreo de ayuno intermitente y no es un servicio médico. El contenido dentro de Window sólo tiene fines informativos. Deberías consultar con un profesional médico antes de comenzar el ayuno intermitente o cualquier otro programa para bajar de peso, especialmente si estás embarazada o sufres de alguna condición médica.

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* Suscripción de un mes
* Suscripción de un año

* La suscripción que incluye un período gratuito de prueba se renovará automáticamente como suscripción paga. Usted puede cancelar o administrar la autorrenovación de su prueba gratuita en la Configuración de su cuenta luego de comprar. La cancelación tendrá efecto 24 horas después del último día del actual período de suscripción y usted bajará al servicio gratuito.
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¿Qué características tiene Window?
- Monitorea tu ventana para comer y tu ayuno todo en una sola app.
- Programa tus ventanas con antelación.
- Recibe notificaciones sobre cuándo se abren y cierran tus ventanas alimenticias.
- Desafíese con tareas de ayuno, concienciación, alimentación, entrenamiento o autocuidado.
- Prueba el ayuno de agua.
-Utiliza a Siri para abrir o cerrar tus ventanas desde cualquier dispositivo.
- Chequea el ayuno o las ventanas desde la pantalla de bloqueo con el widget de Window.
- Sincronizar sus datos con la app Apple Health.

Con Premium:
- Elige entre planes de ayuno populares
- Adjunta notas diarias y fotos
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