单核工作法

单核工作法

番茄工作法的二阶形态

开发者
忠 张
分类
App ID
1329154894
价格
6.00
最新版本上线日期
2018年10月17日
地区
中国
应用截图
设备
单核工作法 App 截图
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应用描述
瑞典IT、个人生产力咨询师Staffan Nöteberg提出的时间管理方法,通过一次专注于一项工作,集中注意力,提高工作效率。他也是番茄工作法的作者。

单核工作法的基本用法:

1. 每天早上列出当天最重要的任务放入快捷清单,数量不能超过5件。
2. 进入全景时间,从快捷清单中挑选一件当前时间最重要的任务。
3. 将闹钟拨到下一个分针竖直,且距离现在不少于25分钟的时间(比如10:00,10:30),然后进入单核时间,全力执行当前的任务。
4. 当闹钟响起或当前任务提前完成时,可以休息一下,然后再进入全景时间,或者直接进入全景时间。
5. 其他一切不能进入快捷清单的任务或是突发想法等都放入集草器。
6. 每周进行一次清理,将所有不再需要的任务清除出去。

相应的,App提供了以下功能对应单核工作法:

1. 提供了快捷清单列表。
2. 点击清单即可开始一个单核工作,自动定好闹钟。
3. 提供了集草器清单,方便放入临时想法。
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基本信息(iOS)
  • 开发者

    忠 张

  • 供应商

    忠 张

  • 发布日期

    2017-12-31

  • 更新日期

    2018-10-17

  • Bundle ID

    us.appby.monotasking

  • 版本

    1.3

  • 大小

    36.52M

  • 是否支持 Watch

    不支持

  • 家人共享

    可使用

  • 支持网站

    http://appby.us

  • 兼容性

    需要 iOS 10.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。

  • 支持语言

    简体中文,英语

  • 发行国家/地区

    中国, 中国香港, 中国台湾, 美国, 日本, 韩国, 澳大利亚, 加拿大, 阿根廷, 安圭拉, 安提瓜和巴布达, 巴巴多斯, 巴哈马, 巴拉圭, 巴拿马, 巴西, 百慕大, 玻利维亚, 伯利兹, 多米尼加共和国, 多米尼克, 厄瓜多尔, 哥伦比亚, 哥斯达黎加, 格林纳达, 圭亚那, 洪都拉斯, 开曼群岛, 蒙特塞拉特岛, 秘鲁, 墨西哥, 尼加拉瓜, 萨尔瓦多, 圣基茨岛和尼维斯, 圣卢西亚, 圣文森特和格林纳丁斯, 苏里南, 特克斯和凯科斯群岛, 特立尼达和多巴哥, 危地马拉, 委内瑞拉, 乌拉圭, 牙买加, 英属维尔京群岛, 智利, 阿尔巴尼亚, 爱尔兰, 爱沙尼亚, 奥地利, 白俄罗斯, 保加利亚, 比利时, 冰岛, 波兰, 丹麦, 德国, 俄罗斯, 法国, 芬兰, 荷兰, 捷克共和国, 克罗地亚, 拉脱维亚, 立陶宛, 卢森堡, 罗马尼亚, 马其他, 马其顿(前南斯拉夫), 摩尔多瓦共和国, 挪威, 葡萄牙, 瑞典, 瑞士, 塞浦路斯, 斯洛伐克, 斯洛文尼亚, 土耳其, 乌克兰, 希腊, 西班牙, 匈牙利, 意大利, 英国, 中国澳门, 巴布亚新几内亚, 巴基斯坦, 不丹, 菲律宾, 斐济, 哈萨克斯坦, 吉尔吉斯斯坦, 柬埔寨, 老挝人民民主共和国, 马来西亚, 蒙古, 密克罗尼西亚联邦, 尼泊尔, 帕劳, 斯里兰卡, 所罗门群岛, 塔吉克斯坦, 泰国, 土库曼斯坦, 文莱, 乌兹别克斯坦, 新加坡, 新西兰, 印度尼西亚, 越南, 阿尔及利亚, 阿拉伯联合酋长国, 阿曼, 阿塞拜疆, 埃及, 安哥拉, 巴林, 贝宁, 博茨瓦纳, 布基纳法索, 佛得角, 冈比亚, 刚果共和国, 几内亚比绍, 加纳, 津巴布韦, 卡塔尔, 科威特, 肯尼亚, 黎巴嫩, 利比里亚, 马达加斯加, 马拉维, 马里, 毛里求斯, 毛里塔尼亚, 莫桑比克, 纳米比亚, 南非, 尼日尔, 尼日利亚, 塞拉利昂, 塞内加尔, 塞舌尔, 沙特阿拉伯, 圣多美和普林西比, 斯威士兰, 坦桑尼亚联合共和国, 突尼斯, 乌干达, 亚美尼亚, 也门, 以色列, 印度, 约旦, 乍得

  • 内容评级

    4+