「7分钟运动」是什么?- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。- 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。「7分钟运动」的核心特点:- 每天7分钟,快速有效 简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。- 智能计划,科学健康 针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。- 真人教学,专业指导 全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错 误的动作损坏身体。- 丰富分类,不断更新 你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。-----------------用户协议:https://www.iyunmai.com/others/sevenMotion/agreement/隐私政策:https://www.iyunmai.com/others/sevenMotion/privacy/------------------如果需要帮助或获取更多的信息,请关注和联系:官方微博:@云麦好轻微信公众号:yunmaihaoqing致电我们:400-990-1092